清蒸白鱼
原料:丹江口白鱼1 条。
调料:葱丝、姜丝、红椒丝、火腿丝、盐、生粉。
做法:
1、白鱼宰杀干净,遍抹薄薄一层生粉(增加鲜滑感)。
2、盘底垫葱丝、姜丝、红椒丝、火腿丝,上放白鱼,稍撒盐,上锅大火烧开,继续蒸约10 分钟即成。
推荐理由:丹江口的白鱼是淡水鱼里一绝,极具养生功效,肉质新嫩,自然鲜甜,是优质的蛋白质食物来源,又无需担心脂肪和热量,实为养生优选。
世间最滋补男人的好食物相关文章:
早泄的食疗偏方六则01-20
性福美食疗法01-20
3款"果补"让男人不再肾虚(图)01-20
好男人餐桌上的“伟哥”01-20
治疗女性性欲低下的药膳01-20
中医补肾有讲究01-20
房事劳伤的饮食调补法01-20
肾不好,多吃韭菜可补肾01-20