可以助性的运动有哪些？

　　运动可以助性,这是事实,以下就谈谈哪些运动更有助于性功能的提高,请看下文介绍.

　　尽管性生活主要是通过大脑和性器官协调完成的，但全身各个器官对于性生活的完美程度也有不可忽视的影响。

　　因此，“健身(健身食品)”与“助性”在许多方面都异曲同工，如骑自行车、游泳、快走、慢跑等运动，能增强血液循环和心脏功能，使性激素分泌增加，性欲增强。

　　那么，怎样运动(运动食品)才能够点燃你的激情? 强健四肢肌肉：如果四肢不够强健，在进行某一体位性生活时，常常会感到难以支撑下去，从而过早地结束性生活;如果肢体能够柔性、富有弹性，在变换体位时能运用自如，提高性生活的快感。

　　增强局部肌肉：局部肌肉直接参与性活动的过程，它包括骨盆的肌肉、腰肌和腹肌、耻骨尾骨肌肌肉，局部肌肉锻炼主要有，仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌，有助于性生活时的体位支撑和摩擦运动;提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌，有助于改善男人对射精的控制。

肾虚男性有效的运动疗法03-30

男性肾虚的运动疗法有哪些03-30

如何按摩达到壮阳的功效03-30

男性强身健体要注意哪些03-30

让男性性生活更持久的训练方法03-30

简单招数让男人更持久03-30

既能减肥又壮阳的健身方法03-30

性爱对人体健康有哪些好处03-30