健康导读，我的表现是不是最好?和别人相比，我的欲望是过多还是太少?羞于启齿的问题其实可以不问，只要完成下面这个简单的测试，自然就知道你自己的性爱成绩到底怎么样。
健康导读，我的表现是不是最好?和别人相比，我的欲望是过多还是太少?羞于启齿的问题其实可以不问，只要完成下面这个简单的测试，自然就知道你自己的性爱成绩到底怎么样。
小小地测试一下
1、不管质量好坏，目前你们夫妻性生活的频率是:
A.每天1次 B.每周2～4次 C.每月2次或者更少
2、刚做完爱之后，你会做什么?
A.太累了，倒头便睡 B.继续和他私语或者爱抚 C.自顾自看电视
3、在做爱过后的那个清晨，你有什么感觉?
A.疲劳，脸色黯淡B.好像气色比平日要好，心情愉快C.没什么感觉，一切照旧
4、观察你换下的内裤，会发现什么?
A.轻微的出血(非月经期)B.基本上什么都没有C.常常有淡黄色的黏液
5、你们性交前的抚爱，通常要用多久?
A.不需要，直接进入主题B.2～8分钟C.8分钟以上
6、估计一下，性交时你丈夫的频率大约有多少次?
A.每分钟150次以上B.每分钟80到150次C.每分钟80次甚至更少
7、你认为什么状态最能勾起他的欲望?
A.哪怕穿着睡衣，他也会忍不住上来抱我B.穿性感的内衣在他眼前晃过C.只有在我不穿衣服的时候他才可能会来精神
8、你是否有过性幻想?
A.从未有过B.当他不在身边的时候才有C.几乎每天都有评分标准A得3分，选B得2分，选C得1分
8～12分
相信你不是清教徒，因为你正在做这个测试，可你能如此清心寡欲真是不容易。性是爱情生活中的重要组成部分，柏拉图式的爱情并不完美，也不可靠。
你可能有一点小误解，你以为你的丈夫嘴上不说，就是心里不要。对于男人而言，他们对性的向往可能比你更加强烈。你应该这么做:
1.学会宠爱自己的身体你是不是感觉自己有些超重?或者胸部过小?还是随着年龄的流逝，皮肤开始松弛?种种因素，是不是成了你性忧虑并且躲避性的原因?你实在应该抛开这些不切实际的标准。
想想看，如果自己都不能宠爱欣赏自己，又能吸引谁呢?建议你试着学习宠爱自己的身体，每天站在全身镜前检视、欣赏自己的身体15分钟，然后用手探索全身，反复练习，直到接受自己的身体，并能享受自己肌肤的触感时为止。
2.认识自己，认识他你的性知识绝对不少，性感度也从来不低，但是你的心理却不够积极。是否缺乏激情和体力?
工作紧张的双方常常因为十分相爱、理解对方而减少做爱的次数。太累时仅仅爱抚一下便会各自睡去，也许这对你们的感情生活暂时没有威胁，但是习惯成自然，你们的做爱频率会越来越少，谁知哪一天你们就会被别人点燃情欲的火焰?
3.深入地讨论只有充分认识到性爱的种种好处，才有可能真正地去享受它。对于你和他来说，增加做爱次数的最简单解决办法就是更好地交流。能够花时间和精力讨论深入的感情和性问题将使你们受益匪浅，对于进行爱的交流、重新评估性的需求和品位也会有很大帮助。
13～19分
恭喜你!这道菜不浓不淡，不清不腻，你的性生活恰到好处。现在，你们要做的就是继续保持做爱频率，当然，也要增加一些更加美好的东西，力争使你们的性生活更完美。你应该这么做:
1.营造良好的做爱氛围做爱的环境对性爱的美满程度有着不可低估的作用。如果你的房间是暖色系列如粉红、淡橙色等，那就是最合适的爱巢了。这样的环境里容易放松情绪，而且以柔和的光线照明，可以使你身体的曲线更具美丽的诱惑。除此之外，温度、嗅觉都可以让皮肤感觉更敏锐。日本有专家做过实验，证明 20℃至23℃是最宜做爱的室内温度。
2.小把戏增加情趣你可以突然邀请，甚至以“突袭”的方式，和他一起洗个鸳鸯浴。彼此爱抚加上微带幽香的皮肤，自然能够增添两人的欲望。
很多男人都钟爱妻子以若隐若现的姿态，穿着各款性感内衣和睡衣在他面前走过。薄纱、丝缎，甚至略带狂野味道的性感服装，只要你敢穿，你的他肯定为你疯狂。
3.尽量避免做危险前戏尽管你们的性爱生活恰到好处，还是得给你提一个醒，切莫粗心大意，让做爱前的危险前戏给做爱本身带来不必要的麻烦。首先需要警惕的是酒精。当血中酒精浓度达到每升550毫克，相当于饮用50度～60度烈性酒50～80毫升时，这会导致他的性功能减退甚至暂时性阳痿。可能在前戏时喝点小酒会比较有气氛，但孰轻孰重你可要想清了。
还有，在做爱之前不要吃得太多，尤其是一些难以消化的肉类食品。在大脑的指令下，大部分血流会转向胃肠道中工作，在做爱时你会感到身体无力，腰胯酸软。
20～24分
似乎有些过度，纵欲太多可不是好事。想想看，在做爱过后你是不是常常会感到疲倦、体力透支，做任何事都不能超负荷?性爱过度带来的危害是巨大的、消瘦，甚至月经不调……还是从现在开始，节制一下。美妙的性爱是一道佳肴，你需要的是一勺酸酸甜甜的番茄酱，还是一杯平平淡淡的白开水?
不要忘记，清淡的蔬菜虽然有些无味，但过于剌激的荤腥终究会让你的肠胃受不了。你应该这样做:
1.不要幻想自己是超人你当然希望和他在床上尽情地享受一天一夜，你们变成一对“床上超人”。可是，除了身体素质极佳的运动健将，谁又敢保证自己有足够的体力完成一项超时运动呢?
2.避免性疲劳不要再过度沉迷于性中了，连宠物也只有春天才发情。性爱过频，不仅产生体能匮乏，而且造成心理疲劳。
3.适当减少性爱次数减少在一起的时间，给双方多点空间，保持神秘感。减少强刺激，有些杂志或碟片该扔就扔吧，别心疼。减少技巧，自然最好。减少刺激幻想。性幻想无疑带来美好的享受，但最重要的是你到底想要什么。身体才是革命的本钱啊!
小编结语，你是否了解了自己的性爱是怎样的呢？不必太过于当真，但是还是需要针对性地协调夫妻的步骤，努力让你们的性爱更加和谐幸福，快乐不断。
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