小心登上乳腺癌的“黑名单”

手机版 更新时间:2024-11-23 20:51:51 来源:太平健康网

  近30年来,女性乳腺癌发病率在全球都呈逐年上升态势。我国女性乳腺癌发病率最高的是北京、上海、广州、深圳等经济发达的大城市,而且呈现生活水平越高发病率越高的趋势。发病年龄也由老年妇女向中青年女性扩展,临床还常见20岁左右的病人,最年轻的患者只有14岁。40~50岁已呈高发病年龄段,目前还有提前的趋势。这一现象可能与我国女性更年期提前有关。处于更年期的女性,体内脂肪代谢易发生紊乱,过量的脂肪会造成雌激素和催乳素合成增多,刺激乳腺组织,进而导致乳腺癌。因此,更年期女性更需要警惕乳腺癌。

  近30年来,女性乳腺癌发病率在全球都呈逐年上升态势。我国女性乳腺癌发病率最高的是北京、上海、广州、深圳等经济发达的大城市,而且呈现生活水平越高发病率越高的趋势。发病年龄也由老年妇女向中青年女性扩展,临床还常见20岁左右的病人,最年轻的患者只有14岁。40~50岁已呈高发病年龄段,目前还有提前的趋势。这一现象可能与我国女性更年期提前有关。处于更年期的女性,体内脂肪代谢易发生紊乱,过量的脂肪会造成雌激素和催乳素合成增多,刺激乳腺组织,进而导致乳腺癌。因此,更年期女性更需要警惕乳腺癌。

  女性乳腺癌高发的原因主要与以下因素有关

  1遗传因素。母亲、姐妹、女儿等家庭成员中有患乳腺癌的人,其发病几率比其他人高出4倍。

  213岁以前即有月经初期或至50岁还未停经的妇女得乳腺癌的机会较多。

  3独身未婚或婚后没有生育过子女的。

  4吃油太多,无论是动物脂肪还是植物油脂增加摄入量都会引起游离脂肪酸增加,进而增加体内雌激素分泌,不断地刺激乳腺,使乳腺上皮细胞增生并容易变性、癌变。

  5生活节奏和情绪因素。生活节奏过快长期精神紧张和过度劳累,都会导致身体激素水平发生变化,增加得病几率。

  6其他因素,绝经后肥胖;过度饮酒;应用激素替代治疗,受放射线照射;缺乏锻炼。

  三类女人谨防乳腺癌“酷女郎”上乳癌“黑名单”

  乳腺癌的发生与不良生活习惯密切相关,有的女性以吸烟,酗酒为“时髦”;去夜总会歌舞厅,通宵达旦地沉浸在灯红酒绿之中,女子独身,或过了30岁才结婚生育,生了孩子不愿喂奶,怕失去自己的青春风韵,佩带乳罩过紧或过松,失去保护乳房的作用。

  过度求美增加患癌危险

  有人说漂亮的女性是乳腺癌的高发人群其实,乳癌的发病几率同漂亮与否并没有必然联系,但是乳腺癌的确与雌激素水平密切相关。雌激素过多是导致乳腺癌的一个重要原因。有些女性为留住美丽容颜,30岁刚过便开始服用雌激素或含雌激素的补品。一些化妆品含有雌激素,用后脸色好,美容效果明显,但其中潜伏着危险。

  都市白领易得乳腺癌

  由于工作、生活节奏紧张,一些白领女性长期受不良情绪刺激,身体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,进而导致内环境失衡,免疫力下降,可使胸腺生成和释放的胸腺素减少、淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降,容易发生癌肿。

  乳腺癌的发现

  乳腺癌是可以预防的。专家强调,即使未存在上述危险因素,中年妇女也要定时进行检查,因为仍有近50%的乳腺癌患者并不存在明显的危险因素。

  尽管乳腺癌有发病率和隐蔽性均高的特点,但早期乳腺癌也往往具有以下一些表现特征:

  1首发症状大多为无痛无痒的单发乳腺囊肿、或乳腺纤维瘤、肿块坚硬,多为圆形或扁圆形。

  2结节较硬,表面结节感强,边界不清移动受限,有胸大肌粘连,少数有针扎疼感。大多为囊性增生或纤维瘤转化。

  3乳头溢液,流出黄水或血水。

  4乳房形态变化。包括乳房的轮廓,有无肿起部分,有无皮肤微凹或乳头的回缩。

  警惕乳房的常见疾病

  ・乳腺囊肿多见于50岁左右的妇女。多在乳房受到暴力冲击后,小血管破裂出血形成血肿,血液被吸收和破坏后形成囊肿。应及时到医院检查治疗。

  ・乳痛症多在月经前一周发生。表现为乳房胀痛加重,甚至不敢触碰乳头,在月经来潮后逐渐消失

  ,而下一次月经周期重新出现,但检查乳房无明显肿块。本症在经前,经期采用中药治疗效果良好。

  ・乳房脂肪瘤多发于中年妇女。呈单边生长,生长缓慢,肿块为圆形或不规则分叶状,边缘清楚柔软,治疗以手术摘除为主。

  ・乳房纤维腺瘤多见于中年妇女,由乳腺和纤维结缔组织异常增生而形成,患者多无明显症状。肿块好发于乳房外上部,表面光滑,质地坚硬,边界清楚无压痛,有移动感,癌变机会较少。可在早期进行手术切除预后良好。

  ・乳腺小叶增生表现为一侧或两侧乳房内出现数个大小不同、圆形、较硬的结节,结节与周围组织分界清楚,不与周围皮肤肌肉粘连,可以被推动。患者常自感乳房胀痛,月经前更为明显,经行之后胀痛减轻,并常伴的胸闷不适,嗳气等全身症状。早期发现用中药治疗效果较好。

  ・乳腺炎中医称乳痈。产后妇女多发,尤其是初产妇多见。多由于化脓性细菌从破裂的乳头入侵,加之产妇乳汁阻塞不通,致细菌繁殖迅速,从而引起发病,出现红、肿、热、痛等症状。应及时采用抗生素或中药治疗。

  ・乳腺癌乳腺癌是乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤,中老年妇女多发。肿块生长较快,质地坚硬,边界清楚,表皮呈橘皮样改变,早期疼痛较轻,晚期加重。早期发现应及时进行乳房根治切除手术,并须配合放疗与化疗。

  乳房保健的主要原则

  1不可强力挤压乳房受外力挤压后,乳房内部的软组织容易受到挫伤,或使内部引起增生等。再者受外力挤压后容易改变外部形状,使上耸的双乳头出现下垂,下塌现象。

  2保持正确睡姿女性睡姿以仰卧为最好尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

  3选择合适乳罩选择乳罩要松紧、大小合适,对乳房下垂以及哺乳期间,应让其发挥最佳提托效果。对皮肤过敏的患者,不宜用化纤面料的乳罩。

  4坚持正常婚育坚持正常婚育,产后坚持自己哺乳,对减少乳腺小叶增生,乳腺癌等的发病有重要意义。

  5重视调达情志所以,注意保持平和宁静、开朗乐观的精神状态,及时治疗月经不调等,对乳房健美是非常重要的。

  6注意调整饮食大豆中含有丰富的蛋白质与卵磷脂,对女性生长发育很有好处。大豆中还含有异黄体酮成分,在增加骨骼中钙质的同时,具有预防乳腺癌的作用。蜂王浆是工蜂咽喉的分泌物,多用做饲养蜂王和幼蜂,含有天然雌激素和人体所需的氨基酸,对肝病、癌症、神经衰弱等有很好防治功效,是很好的天然补品。对20岁以上的女性,特别是对胸部有松弛下垂现象的产后女性,每天早晚服食一茶匙蜂王浆,能使胸部变得坚挺丰满。

  此外,每周至少吃两次鱼也防乳腺癌。日本、韩国、冰岛女性的乳腺癌发病率较低,经研究发现,这与当地人常吃深海鱼类有关,鱼类中含有的必需氨基酸和欧米茄-3脂肪酸可抑制癌细胞形成,阻止癌细胞繁殖。沙丁鱼,青鱼、黄鱼、大马哈鱼等都含有较多鱼油、墨斗鱼的墨汁也含有独特的抗癌物质。

  据研究,月经来潮的第11、12、13天为丰胸最佳时间,其次是18-24的7天中,因为在这10天内影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,是激发乳房生长的最佳时机。除大豆、蜂王浆外,还应该适当摄入含有动情激素成分的食物,如青椒、西红柿胡萝卜、马铃薯以及花生、核桃仁等各种坚果。

  研究表明,饮食中动物脂肪和动物蛋白长期过量,乳腺癌患病的危险性增加,肥胖程度与乳腺癌的发病率成正比,若体重超过正常标准的20%,乳腺癌发病率比正常高80%长期饮酒者患乳腺癌的危险性是不饮酒者的1。3~2。5倍。所以,平时宜减少动物脂肪和动物蛋白的摄入量,避免发胖更不要经常饮酒。

  7出境避免放射线照射乳腺无端接受放射线照射,易诱发乳腺癌,且接受照射的剂量越大发病的危险性就越大。

  8关注哺乳期的乳房保健

  ・哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起双侧乳房并轻轻按摩10分钟。

  ・每日至少用温水清洗乳房2次(不宜用香皂),这不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增强悬韧带的弹性,防止乳房下垂。

  ・防止碰撞挤压乳房哺乳期的乳房因存有大量乳汁而胀大,乳络血管膨胀,若碰撞挤压则容易引起乳腺炎。

  ・哺乳期不宜过长,一般满10个月就应该断奶,一般哺乳时间不宜超过一年。

  ・坚持做俯卧撑和扩胸运动,促进胸肌发达有力增强对乳房的支撑作用。

  ・慎作隆胸手术据报道,全国至少有30万妇女因注射水凝胶致乳房受到不同程度的损害。

  ・应重视过好性生活,正常、和谐、均衡、有规律的性生活,不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦增进夫妻感情,而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。

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