男性的性感区主要有，即冠状沟；阴茎系带，位于阴茎头正下方，十分敏感，接触它能很快诱发性兴奋；阴茎体部的皮肤，特别是沿尿道一带的皮肤。
男性的性感区主要有，即冠状沟；阴茎系带，位于阴茎头正下方，十分敏感，接触它能很快诱发性兴奋；阴茎体部的皮肤，特别是沿尿道一带的皮肤。此外，口唇、舌、肛门周围的皮肤，阴囊及大腿内侧的皮肤都具有性的敏感性。
女性的性感区主要在，特别是阴蒂系带最为敏感，轻轻抚摩即能引起性兴奋；阴阜、大阴唇、小阴唇内表面和阴道口周围；乳房和乳头含有丰富的神经末梢，也是性敏感区域。女性乳房的敏感性，在很大程度上受心理状态影响，有的妇女对乳房刺激缺乏性反应，而有些妇女仅仅通过这种刺激就可以达到性高潮。女性的口唇、舌部、大腿内侧、颈项、腋下、耳垂等处皮肤也都较敏感。
女性的皮肤娇嫩而敏感，缓慢而轻柔地爱抚皮肤，尤其是刺激性感区，能极大地激发女性的性兴奋。轻柔的动作，适度的刺激，可以取得满意的效果。当然，性刺激的最终反应，还受到当时的生理、心理状态的影响，并非所有的性抚摩、性刺激均能诱发性兴奋，不适当的抚摩、刺激，还会引起不适和反感，甚至抑制性兴奋。
现介绍女性的性按摩尝试和感受，根据反应的强弱，以１０分打分，并进行部位排序，你就会发现，妻子的性敏感区图，她喜欢那个部位和哪样的抚摩，这样可以有的放矢地采用，当然，在男士身上也可以举一反三了。
测试的部位和分值０，感到反应但不兴奋为＋１，很愉快并伴有兴奋为＋２，强烈兴奋为＋３；不喜欢为－１，反对为－２，非常反对并引起强烈不适为－３。根据反应强烈程度高低打分，然后进行协商，从而可以达到共识并提高反应效果。
１．轻柔按摩乳房会有强烈愉悦和性欲望吗？２．对乳头温柔爱抚有反应吗？会增加性兴奋和性渴望吗？３．吻唇和口是否增加了躯体的性反应？４．按摩下腹你感觉有放松的效果吗？是否能增加性反应的强度和性的急切期待？５．按摩大腿内侧除可减缓性紧张以外，能帮助你感觉到性感流畅吗？按摩你的阴蒂感觉如何？按摩阴唇感觉如何？６．触摸耳垂能很快传达性感刺激及愉悦，是不是和刺激乳房的感觉一样？７．爱抚颈部和脊背能够激起更强烈的性兴奋和愉悦的感觉吗？８．轻轻抚摩腋下及柔软的上臂内侧，你会觉得很愉快或不适吗？９．你的臀部很性感，对强而有力的按摩有反应吗？是渴望抚摩，还是厌烦抚摩？１０．抚摩靠近性器官的部位你感觉舒服吗？１１．抚摩膝盖或膝盖后方的地方，对轻柔的按摩和碰触灵敏度也很高，你感觉有反应吗？１２．按摩刺激拇趾肚部位，会触发全身的性反应，你尝试过吗？感觉如何呀？
苏联著名性学家兹达罗沃梅斯罗夫提出了女性性敏感区性敏感度的测定方法，并测定了４００名发育成熟女性的测定结果。性敏感区排序是、乳头、口唇、阴唇、乳房、子宫颈。性敏感度较低的是、腰、骶、鼻、肛门等部位。对于味、嗅、视、听和触觉的比较，其敏感度依次是、触、味、视、和嗅觉。我们可以以此作为夫妻按摩的参考。
发挥精神抚摩的作用
情侣间摩肩胯肘或并坐依偎，能使双方心理拉近，产生亲和感；恋人、夫妻之间的抚摩、耳鬓厮磨，更富情趣，对对方的手、脸、头进行轻抚，能使双方在精神上放松、愉悦，许多不可言传的柔情，借此得以交流。
生活中我们不能忽略的是，除了生理性抚摩之外，还有语言抚摩、眼光抚摩和音韵抚摩。喜欢赞美，是人之天性。赞美也是一种慰藉，几乎所有的社会心理学著作，都肯定赞美的沟通功能。这是一门肯定和挖掘人的潜力和价值的艺术。情人和夫妻之间的表扬和赞美，实际上是对情侣间的深层次的精神抚摩。向生活注入柔情，这是巩固亲爱关系的密码。因为婚恋阶段的激情，只是短暂的释放，唯有柔情常新，才能绵爱久长。使用幽默含蓄的语言进行精神抚摩是高层次的凝聚婚恋情感关系的艺术。
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