男人性功能的保养方法有哪些

手机版更新时间：2024-11-22 01:16:31 来源：太平健康网

　　生活中有很多的男性朋友们对于男人性功能的保养方法都是比较关注的，因为他在生活中只有做好保养工作，才可以减少男人性功能障碍的现象发生，帮助大家都能够拥有一个幸福的生活，那么男人性功能的保养方法有哪些?

　　男人性功能保养方法有哪些?

　　1、坐浴

　　经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

　　2、常泡温水浴

　　温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。

　　3、来场冷热水交替浴

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给生殖器部位施加冷水，待3分钟左右，生殖器收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

　　4、常晒太阳

　　阳光有助于抑制体内褪黑激素水平，该激素不但会影响睡眠，还会影响性欲。褪黑激素越少，性欲会更强。特别是冬季更应每日走到户外，晒晒太阳。

　　总体来说生活中对于男人性功能的保养方法还是比较多的，在文章的内容里对于男人性功能的保养方法也为大家做了详细的介绍，希望可以给更多男性朋友在保险方面带来更多的帮助，大家在生活中一定要合理膳食，戒烟戒酒，常晒太阳。

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