胖男人的性能力没救了吗?快来看看这篇文章

手机版 更新时间:2025-02-18 07:58:03 来源:太平健康网
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  由于工作和生活的水平越来越好,现实生活中越来越多胖版的男人。民间有一个说法是胖男人的性能力肯定不好。。胖男人该如何提升性能力呢?

  1、 积极参加体育锻炼

  坚持的参加体育锻炼和户外活动对于你的身体是非常有好处的,并且在日常饮食要注意吃运动食品,可以调节你紧张的劳动感或者是神经体液的失常,体力不好的话可以每天慢跑或者是散步半个小时。争取让这些事情都成为一个规律化的事情,一天不跑心理都不爽的那种。

  2、 自我心理调节

  遇到烦心的事情的时候,一定要保持冷静,然后进行思考下。不要长期的给自己的精神上加上负担,及时放松与调节。缓和和调节自己焦虑不安的情绪,可以在这个时候去做一些自己喜欢的事情。可以听一场喜欢的音乐会,看一场喜欢的电影。或者是约上三两好友,一起出去散散心。心情会舒畅许多,你的性压抑也会因此而逐渐的消退。

  3、 避免不良的生活习惯

  在生活中一些不好的习惯会引起你的性欲和精子的数量锐减,比如应酬、喝酒和暴饮暴食等都需要自己克制一下,这些对于你提升性能力都是有所帮助的。

  4、 妻子可以掌握一些健康秘方

  上了点年纪的男人非常容易会出现糖尿病。所以妻子要及时的关注自己丈夫的身体情况。

  5、积极治疗

  对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药。对于较顽固的性能力减退者,可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。

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