癌症对于很多人来说不陌生也不遥远。近日，日本当红主播小林麻央因患乳腺癌去世，仅34岁。其实在我国因患乳腺癌去世的明星也不少。
乳腺癌的早期症状
1、乳房长“湿疹”
湿疹样乳腺癌是一种比较特殊的乳腺癌，症状与湿疹很相似，乳头、乳晕附近会出现发红、瘙痒，长皮屑等症状，病人很容易被症状迷惑而延误治疗。乳房湿疹多发于年轻女性尤其是哺乳期女性，女性一旦发现乳头和乳晕周围出现长期不愈合湿疹时，就应及时进行活检，排除乳房湿疹样癌的可能。
2、乳腺增生时间长
虽然乳腺增生癌变率不高，但也不能忽视它的变化。单纯的乳腺增生经过长期发展之后转而变成囊性增生，这种非典型增生，也被称为“癌前病变”。不过，这种“癌前病变”是可以干预和控制的。乳腺增生患者如果乳腺增生时间较长，增生的结节很多而明显，而且多处于40-60岁癌症高发期的女性就要多加警惕，做到“早预防、早发现、早治疗”。
3、乳头无故内陷
如果癌组织侵犯了乳头的支撑组织，支撑组织就会发生挛缩而牵扯乳头回缩，因此，如果女性发现乳头渐渐回缩且不能回复正常的归位，并伴有乳房肿块的情况下，则要高度警惕乳腺癌。当然，有些女性会说，我的乳房是天生凹陷的，怎么检测？事实上后者常可用手拉出，无固定现象。
4、乳房表皮像“猪皮”
正常的乳房皮肤附近应该是光滑的。如果发现乳房皮肤附近出现很多点状凹陷，看起来像桔皮、猪皮样的外形，则要多加注意，这是因为癌组织在侵犯了皮下淋巴管网以后，引起的皮肤淋巴回流障碍，在皮肤毛囊处形成许多扩大的点状小孔造成的“猪皮”现象。专家表示，猪皮、桔皮现象往往是晚期乳腺癌的表现，不过，事实上乳房患有急性炎症时也可能出现桔皮现象，患者一旦发现乳房表皮出现异样，建议及时到医院进行检查。
7类人最易得乳腺癌
1、有乳腺癌家族史：流行病学调查发现，有5%-10%的乳腺癌是家族性的。特别是在母亲或姐妹中有患乳腺癌的，那么这个家族患病风险比普通人群增加几倍。
2、乳腺增生患者：乳腺增生是一种慢性疾病，良性的乳腺增生一般不会恶变。但乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，则有可能发生恶变，这些女性患病风险较正常人高。
3、肥胖：研究显示，肥胖女性患乳腺癌的风险比正常体重人群高1-1.5倍，乳腺癌扩散的风险高2倍。尤其是更年期后的女性，如果超重或肥胖，患乳腺癌的概率则会增加30%。
4、初潮早，停经晚：初次月经在12岁以前，停经在55岁以后的人群属于高危人群。这是因为她们受雌激素作用的时间过长，所以容易引发乳腺癌。
5、未生育：目前，医学界确定的发生乳腺癌较为明确的危险因素之一就是未生育妇女，这是因为她们缺乏孕激素的保护，更易受到过量的雌激素的刺激，引起发病。此外，哺乳可以降低女性患乳腺癌的风险。医学证明，女性在适合的年龄结婚、生育不仅有利于优生优育，更有利于自身健康。
6、经常补充雌激素：很多女性都注重保养，为了保持年轻，喜欢服用雌激素和补品，补品中也大多含有雌激素。却不知，雌激素可诱发乳腺肿瘤。流行病学调查表明，使用雌激素l0年以上，将大幅提高乳腺癌发生率。
7、长期精神抑郁：经常精神抑郁，爱生气，会大大增加女性患乳腺癌的风险。
饮食上如何调理？
1、饮食要平衡，不偏食，不忌食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好。
2、要排除毒素。不吃酸渍，盐腌，霉变，烟熏，色素，香精。不喝烈性酒。
3、多吃天然，野生食物，少吃人工复制和精加工的食品。
4、合理进补能提高免疫力。某些滋补品如人参，白木耳，红枣等有直接或间接抑癌与强身的功效。
5、在烹调时多用蒸，煮，炖，尽量少吃油炸，油煎食物。
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