女性要警惕这4种身体疼痛五种食物可对症调理

手机版更新时间：2024-11-22 08:37:52 来源：太平健康网

　　现代社会生活节奏越来越快，不少女性承受着来自工作和家庭的双重压力，加上生活习惯的不健康，让女性更容易受到各种疾病的侵袭。其中妇科病就是困扰众多女性的一大问题，对妇科病如何及早发现及早治疗是不少女性关注的重点。

　　小编提醒，女性要警惕以下4种身体疼痛：

　　1、腰酸背痛：盆腔炎

　　不少白领因为久坐和坐姿不正确，总会觉得腰酸背痛，但如果如果伴有发热、头痛、全身乏力，白带量多，甚至下腹部按压疼痛、尿痛或肛门坠胀的话，你就应该考虑是否患上了盆腔炎了，否则可能引起多种并发症，如宫外孕、不孕等。

　　2、下腹坠痛：盆腔有肿瘤

　　在月经来潮前，或是排卵期，下腹隐约有点痛是正常现象，但如果总觉得下腹坠胀，这或许是因为盆腔内有肿瘤。一般子宫肌瘤患者会有下腹坠胀、腰背疼痛等感觉，感觉有肿块压迫的疼痛可能是卵巢囊肿的症状。如果突然腹痛，剧烈难忍，甚至伴有阴道出血，很可能是子宫肌瘤或卵巢囊肿发生了病变，必须立即就医。

　　3、性交痛：宫颈炎

　　如果性生活时无故觉得疼痛，甚至出血，这或许是宫颈病变的征兆。除常规妇科检查外，还需要做宫颈液基细胞学TCT、电子阴道镜，甚至病理学检查确定病变性质的程度。

　　4、继发性痛经：子宫内膜异位症

　　痛经很多女性都有，但如果不是从月经来潮就开始有的原发性痛经，则应该警惕子宫内膜异位症了。除了继发性痛经以外，子宫内膜异位症还会带来月经量过多、经期长，同时也可能出现性交痛、肛门坠胀、尿频尿痛等症状。

　　如何预防女人病五种食物可对症调理

　　1、预防阴道炎：吃蒜

　　大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，因而爱吃蒜的女性不容易患上霉菌性阴道炎。

　　2、预防贫血：吃含铁高的蔬菜

　　女性因月经和生育等因素，有不少女性有轻度的缺铁性贫血，贫血会让女性气色变差，头晕乏力。缺铁性贫血患者应多吃动物肝脏、牛肉、鱼肉和芹菜、小青菜、觅菜等含铁多、又容易被吸收的食物。

　　3、预防乳腺病：吃丝瓜、海带

　　现代女性压力大，在职场奋斗的同时也要兼顾家庭，据调查，有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。预防乳腺病可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，可多食丝瓜。中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有凉血解毒、通经活络的功效。另外，海带中含有大量碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。

　　4、预防卵巢癌：吃高钙食物

　　有调查研究显示，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散，因此，女性应注意适当补充高钙的食物，应每天坚持喝牛奶或奶制品，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。

　　5、预防宫颈癌：吃含叶酸的食物

　　女性适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，可以有效预防和减少宫颈癌的发病率。

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