女人每个月都会有个“亲戚”造访，那就是大姨妈。也被女人们称为特殊的日子，其中有些女人被大姨妈折磨得很痛苦，因为大姨妈来了许久了都不走，让女人流走过多的血液，进而导致血气不足，身体也越来越差。
什么原因到底大姨妈迟迟不走？
1、盆腔或子宫发炎了会导致大姨妈迟迟不走
盆腔和子宫都是女人不可或缺的器官，一旦它们发炎了，给女人带来的影响是非常大的。其中出现盆腔或是子宫内膜发炎的问题时，会使得女人子宫内的血液流动不畅通，从而让血液滞留在盆腔内，让经血没办法正常排出，因此出现大姨妈迟迟不走的现象。
2、子宫肌瘤会导致大姨妈迟迟不走
如果子宫黏膜下长瘤的话，那么子宫宫腔的面积就会被扩大，这样就会影响子宫出现不正常的收缩。而经血就是通过子宫收缩排出的，一旦收缩出现了异常，原本应该结束的大姨妈就会迟迟不走，下体一直会有部分血液流出。
大姨妈迟迟不走怎么办？
1、针对性治疗
如果是一些妇科疾病引起的经期延长，女性一定要及时的就医治疗，只有将疾病治好后，才能从根本上止住经血，恢复健康。
2、特别注意精神因素
不管是由哪种原因引起的月经不调，患者都应该要保值愉快的心情，尤其在经期时更要保持稳定的情绪，才能让经血更顺畅地排出。
3、合理膳食
大量的的补品包含相关激素会破坏人体内正常激素的平衡，进而会引起经量增多，经期延长，因此，女性朋友要合理的膳食，瓜果蔬菜肉蛋等样样都要吃，样样都不过量。
4、远离辐射
经常长时间大量的接触各种电子类产品，电磁辐射会对人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，尽可能的远离辐射，可以在办公室里放些绿色植物，多吃些富含维生素C的食物，缓解伤害。
5、养成健康的生活习惯
不要过度节食和吸烟饮酒，也不要滥用药物，保证适量的运动与足够的睡眠时间，再加上心平气和的心态，才是留住健康的最好方法。
饮食上怎么调理？
1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品
如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
2、宜吃香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
3、宜多吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
4、宜补利于“经水之行”的食品
如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
5、宜食含铁高的食物
铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。
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