很多人就的了解性生活或者是男女之间的事情有一些害羞，因此很多人其实对于男女之间的性知识不是很了解，这就会让你的生活不和谐，其实性生活有很多的讲究，但其中还有许多你不知道的秘密哦！
五个您肯定不知道的性知识！
1、 烛光、月光让女人变更美
全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示，37%的女人在烛光或月光下做爱更愉悦，因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。
2、男人变换体位只是为了取悦女人
不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势，其实他们这么做更多是为了取悦女人。从生理结构上看，男人对体位的挑剔程度比女人低得多。只要没有过度的肌肉挤压，他们几乎可以用任何一种姿势达到高潮。
3、“自我暗示”让女人更快高潮
女人大多爱浪漫。英国性治疗专家说，女人在床上的“自我暗示”比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高潮来得更快。
4、白天越忙，晚上越要释放
英国性心理研究人员发现，女人白天表现得越精干，夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的“女强人”，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃，这也是“女强人”的恋情常常出现障碍的原因。所以工作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。
5、在车里做爱，女人更有安全感
美国女性医学研究中心最新调查显示，19%的女人喜欢把汽车当作亲热场所。因为汽车有良好的密闭性，是一张流动的“床”，能带来比卧室更强烈的安全感。如果你们想换一点新花样，不妨把亲热地点从卧室移到车后座。。
男性在性爱时要注意什么？
1、性爱时要适当控制性频率
年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，次数则应少一些。简单的自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的，反之则说明性生活频率不合适。所以在性爱的时候还是要注意性爱的频率给你所带来的不足。
2、性爱前要做保暖准备
现代医学证明，人体在不同的外界环境下有自己的调节机制，可以保持体内环境的稳定，保证勃起的质量。在气温较低的环境下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前准备，有条件的开暖炉或暖气，这样人也比较放得开，不会缩手缩脚，妨碍享受性爱的欢畅了。一个好的性爱，是要做足了性爱的保障措施的，所以你在性爱的时候一定要注意性爱中的各种保暖措施，才能让你在性爱更容易的进入高潮。
3、性爱前要避免酒
在冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒，并且许多人喜欢以酒助性，但是，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳痿不育。大家知道酒后性爱是十分的伤身的，对于性爱的双方来说，这样的性爱不仅会影响今后的性爱生活，更加的影响了以后怀孕的几率。所以在酒后一定不要性爱，就算你想性爱，就要注意在性爱前不要喝酒。
4、不宜过度劳累后性爱
性生活会受到心理、疾病、饮食、压力、疲劳、婚姻状况、环境等因素的影响。冬季，因为在寒冷天气下，人的抵抗力会普遍降低，不宜过度劳累。另外，冬天人穿的比较多，衣服的透气性不好，会使睾丸的温度升高。所以，性生活不应太仓促，要多留出时间让睾丸恢复自然状态。疲劳性爱会影响性爱的质量的同时也会影响性爱伴侣之间的关系，所以你在十分疲劳的时候要让自己放松下来，好好休息下，休息过后，还有性爱的欲望再性爱也就不迟。
最后，教您几个针对性爱姿势做的超简单健身训练！让你啪啪啪时激情大喷发！
姿势1：传教式
传教式虽然很老套，但可别因它保守就小看它！如果平常没有健身，做起来就会卡卡累累的！要用这个姿势，你必须有很有力的手臂和肩膀。如果嘿休时你上半身没力，下背部也会连带变得更吃力的。因此平时就要健身，来维持上半身的稳定度和持久度！
健身动作教学：印度式伏地挺身
1、将身体如拱桥拱起
2、弯曲手肘、然后身体向下接近地板、整个臀部往地移动、让整个身体往前推、直到手臂打直
3、身体推出去的同时，头往上看、停留一下
4、回到原来位置、如此重复做10次
姿势2：女上男下
各位一定会吓一跳：「什么？这个姿势也要健身练习？」没错！难不成你平常都像死人一样躺在那裡吗？难怪女生觉得你不够力！想做这个姿势，被骑的人必须要保持运动中的平衡，所以你的腹部和臀部必须相当有力。这样抬起臀部时才会够力，一来可以支撑对方，二来也可以更深入！所以下次请好好努力表现吧！
健身动作教学：身体悬空桥式支撑
1、平躺在地、脚平放、手呈45度角在两侧打开
2、以脚跟为支撑、并以手掌贴地、将你的臀部用力、并抬起
3、维持30秒、如果情况许可，就再增加15秒，直到能悬空2分钟为止
姿势3：火车便当式
这个常出现在A。片中的梦幻招式，大家应该都很想学吧！但是因为要支撑女生全部重量，所以颇有难度、不敢轻易尝试。这个姿势要维持稳固平衡+持久的话，上、下半身都需要非常强壮才行。因此，除了锻炼鍊上半身的手臂、胸肌肩膀；下半身的腿部肌肉也必须锻鍊。这样才不会累到汗流浃背、手软脚软。
健身动作教学：抱沙包深蹲
1、双脚与肩同宽、将沙包抱起在胸前（没有沙包也可以用抱哑铃代替）
2、慢慢深蹲、停顿一下、回到原来位置
3、这动作做5-10次。在最后一次深蹲时停留10-30秒，将沙包抱紧
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