自慰是青春发育期常见的生理现象，很多女人认为自慰是难以启齿的事情，但研究表明，基本上每个人都会有自慰的表现，因此有自慰习惯的女人们不要觉得不好意思。不过青春期少女的阴道未发育成熟，因此在自慰时要多加小心。那么，青春期少女如何自慰呢？
青春期少女如何自慰？
1、善用手指
用手指自慰的前提是，一定要保证手指的干净。以中指和食指对阴蒂进行按压、揉捏或转圈刺激。在用手指自慰的过程中，要由轻到重慢慢尝试不同力道产生的快感层次。由于女性的阴蒂是最敏感的部位，通过按摩给予充分的刺激，即可达到性爱高潮。
2、拿个枕头
对于保守的女人或者第一次自慰的女人来说，可以利用枕头来自慰。双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了；另外，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
3、利用莲蓬头
在洗澡过程中，可以利用莲蓬头来获得获得。用温水冲击外阴到阴唇，会使得阴部充血，增加性兴奋。但需要注意的是，千万不要对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
4、骑脚踏车
由于脚踏车的坐垫又硬又窄，当女人骑坐在坐垫上可以刺激局部的阴部。这时候加以配合扭动腰部及臀部的动作，更会增强阴部的刺激感。需要注意的是，一定要穿内裤来摩擦，以免伤害娇嫩的小蜜桃哦！
5、来颗跳蛋
在自慰过程中，可以采用情趣用品，比如“跳蛋”。把造型如小鼠标，类似鹌鹑蛋大小的“跳蛋”塞入阴道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。
6、听叫床录音带
在自慰过程中，听叫床录音带能够帮助自己释放出内心的紧绷感，有这增添自慰氛围的奇妙感。当自己在此起彼伏的叫床声中自慰，会让自己融入在一种浪漫性感的自慰环境当中来。
青春期少女自慰的注意事项
1、小心处女膜、最好别去触碰到
很多女性都认为处女膜是在阴道深处，其实不是，在女子阴道口径处，有一层薄薄的膜，颜色是粉红色或者半透明的，与周围粘膜颜色没有任何差别的，即为处女膜。如用坚硬物强行插入阴道，很可能会在阴道口就把处女膜破坏了，处女自然要小心触碰它了。
2、抚摸阴蒂、可以达到阴蒂高潮
尿道口的上方是阴蒂，可以洗干净双手，用食指轻轻抚摸阴蒂，也可以刺激女性达到高潮，这就避免了直接去摆弄阴道，造成外阴受损或者“出血”。
3、自慰手法很重要、自我抚摸为主
抚摸方式是，用手指的指心腹划圆圈来按摩身体的每一个小部分，一般是耳朵、大腿内侧、乳头、屁股、阴蒂、小腹，可以配上合适的精油，效果更佳。
4、用喷头刺激
私处、感受特别性福
喷头的水一般强有冲力，据调查，很多女性单独洗澡的时候，都试过把喷头对准自己的阴道口冲水，这种冲力会带来一种痒痒的感觉，也能够让她们有特别的性福感。
5、电动按摩棒、可辅助按摩全身
市面上卖的那种只有5cm长度的带电按摩棒，可按摩阴道外围。不要以为自动的震动太快，容易产生痒、不舒服的感觉，一般电动按摩棒都有频率大小开关，可以控制速度来自我满足。
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