怎样预防产后性冷淡

　　站在镜子前，好好审视自己的身体，细细抚摸每一个部分，告诉自己要接受并喜欢这些变化。然后，可以和丈夫预约一个“性爱时间”。在此之前，先洗个热水澡，做一些简单的按摩，放松身体各处。或者晒晒日光浴，看一些爱情小说，以提高性趣。

　　其次，新妈妈们要及早开始锻炼盆腔和腹部肌肉，力求恢复产前的身体状态。同时，要准备一些润滑剂（最好是水溶性的）或加强前戏时的爱抚和亲吻，以便更好地唤起性欲，降低性生活可能出现的疼痛。

　　最后，也是最重要的一点，即是调整好心态，与丈夫多进行沟通。新妈妈常会对自己有更高的要求，认为必须扮演好妈妈、妻子等诸多角色，甚至要求自己必须像过去一样在性生活中达到高潮。其实大可不必如此。良好的沟通能帮助产后妇女获得更多的性福体验。新妈妈们要学会调整心态，将自己的感受与伴侣分享。在产后这段时间里，大多数女性都渴望爱人能给予更多的爱抚和鼓励，应该把这些想法告诉丈夫。

啪啪啪后腹痛是咋回事？ 夫妻完美性生活的要诀11-23

乱补肾小心变成“废”男人11-23

让男性占主导地位的三种体位11-23

四个标准来判断是否患早泄 民间方法可以治疗早泄11-23

如何正确区分阳痿和早泄？ 早泄的心理治疗方法11-23

5种最常见的外阴炎种类 预防女性外阴炎的方法11-23

女人阴道松弛怎么办？ 阴道紧缩手术的好处11-23

女人为什么需要自慰？ 女人自慰有三大危害11-23