在性生活中，大多数夫妻都会实行男上女下的性爱姿势，这样的性爱姿势发力方完全是男性，所以不少男性没能冲刺多久就缴械投降了，原因据他们说是累了，毕竟单方面的主动可是很费体力的；那么有没有什么不费力，轻松一点的性爱姿势呢？当然有！掌握下面这9种性爱姿势，一夜七次你也不会觉得累哦！
熟练使用这些性爱姿势 瞬间化身一夜七次郎
1、坐莲式
主要由她来掌控的姿势。你需要盘腿坐在床上（地板也行，但相信我，地板可真的没有床上嗨），两性生活揭秘让她坐在你的膝上，双腿盘在你的腰间。这时候由她上下抽动和你共享高潮。如果她觉得上下抽动有难度，那么前后推进也是一个不错的方向。
你要靠在墙上或床头板上，这样可以更好的支撑你的背部，她也能更好的平衡，越骑越嗨。 其实不管什么性爱体位，偶尔“自私”一下为自己爽也不是什么大不了的事情，但一定都是要记得坚持“她好你才好”的原则，一定也要让她也更好的享受其中。
2、后入式
她双膝跪着双手撑地，你从后进入。这样的姿势除了能满足插入的深度以外，还能让你们体验最动物最粗野的性爱。难度系数小，高潮成功率高。
3、推桌式
男士倚坐在椅子上，双脚舒适地张开，脚板着地。女士跨坐在男士中间，背向男士双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。男士抓紧女士的臀部作轻微打圈摆动，女士则紧贴双腿。这样的姿势不会令膝盖感到吃力，可以让男士舒适地带领你进入高潮，并通过绕圈几乎能深入触及阴道每一寸，进行上下及回旋动作很过瘾的一种体位。
4、天使式
男士取仰卧位，双手放两旁，双脚伸直。女士面向男士，屈膝跨坐在男士身上。当男士完全进入后，女士尽量把身体向后拗，双手放在地上作平衡。这种性交的姿势可以让女人反向控制男人的插入快慢和角度，刺激自身敏感的阴蒂、阴道和敏感点，以掌握、控制高潮的来临，让欲女从中获得最大的满足。
5、男女平行做爱体位
对男上女下传统做爱姿势稍加改动，也能获得非凡的乐趣。如果女性以传统位仰卧，而两腿伸直，男方将两腿放于其两腿上，进入不会深，乐趣却大。如果男方将两腿放于女方两腿的外侧，用两腿拥紧她的两腿，他可保持阴茎适中作有力的深入。女方利用骨盆肌肉吸紧他的阴茎，他的阴茎在进入、抽出时都被紧夹，使他的感觉特别美妙，可能使他很快达到性高潮。
6、经典姿势百变造型
传统位是应用得最多的做爱体位。基本的式样是，女性仰卧，两腿张开。男方俯卧在她的身上时，阴茎插入。所有其他的男上位便是这一体位的方式。
女性在上的基本体位，作些小的改变，机能使有些不同。女性可屈膝腿张开跨坐在她的脚掌上。在面对面时，她的腿可放在他的腿上。这种变式特别有利做爱时作深入。一些伴侣较喜欢深入。
7、腿缠颈的传统位变式
女性以传统位仰卧，而将两腿架在他的肩上，两脚在其颈后交叉缠住。这有利阴茎深插。如果将两腿缠在他的背后，骨盆的倾斜度改变，增强性器的接触，你可按你选择的节律将他拉前推后控制其插入、抽出活动。
8、侧卧位
这做爱种体位有爱意、轻松，适合时间长的性爱。两种基本的侧卧位为：面对面、面对背、男方贴着女方的背侧卧。它们均有利身体的完全接触，而且可让手自由地抚摸彼此身体的大部分。面对面侧卧时，阴茎的根部紧贴着骨盆区，因此，阴核可受到直接的刺激。如果女方稍仰卧、男方将一腿放在她的两腿间，可增强刺激。
9、“重温过去”式性爱
长期婚姻的一大好处是，夫妻双方有着大量有关情爱生活的秘密。这些都是可利用的宝贵资源，两人不妨共同回忆最令人面红耳赤的性爱经历，然后彼此讲述出来。你们会发现尝试重温过去的美好经历，会令性爱情趣大增。
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