老话常说“30如狼，40如虎”一般情况下，女性到了30岁左右，由于生活压力小，各方面都相对成熟，感情也较稳定，因此更容易有性需求，也较易获得性高潮。另外一方面，对于夫妻生活中的男女，性还是双方感情的催化剂，但是现实生活中却有一些女性表现出性欲低下，表现为对性不感兴趣，难获得性高潮，甚至厌恶性生活。那么女性性欲低下要怎么办呢？
首先找出30岁女性性欲低下的原因。
工作太力大：研究发现工作压力大，会使女性的性欲减退。忙完了工作，家务，身心疲惫就没有多余的精力进行性生活了。特别是长期伏案工作的女性更容易由此引起内分泌系统疾病、内分泌腺失调、卵巢机能不足等因素都会影响女性的性欲。
身体健康因素：比如产后抑郁、妇科疾病、机体的某些疾病等都会影响性激素的分泌的。
长时间未获得性高潮：由于男女性器官的差异性，因此在性生活中，女性相较于更不容易获得性高潮，因此性伴侣如果只是草草了事，性生活前后没有和女方进行感情上的沟通，总是让女方感觉到性就是被“欺负”的话，长期下去，女性也就会对性失去了兴趣。另外如果长时间的性生活不能得到满足，也侍引起女性的阴道、骨盆肌肉痉挛等现象，这又会进一步加重女发性性冷淡的问题。
不良的生活习惯：比如吸烟、过量饮酒等等都会造成性欲减退的。
心理方面：与另一半的关系不好、公婆关系没处理好、人际关系紧张、心情抑郁等等。特别是如果对另一半有某些意见，长时间积累下来，又不得解决的话，更会加重女性性冷淡的问题。此外，部分女性还会因为对自己的身材不自信，而羞于性。
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