在性生活过程中伴侣间步调不一致是常有的现象，主要是由于双方在性生理和性心理方面存在差异所致。对大部分男性尤其是年轻的男性而言，性能力表现不佳的主要原因不是生理上有问题而是心理因素导致。
一、男性与女性间存在性差异
性交持续时间作为性能力的表现之一，受多种因素影响，与年龄、身体状况、性生活经验、心理状态、环境、女性的性反应等诸多因素有关。从身体构造来看，男人属主动型，而女人属被动的承受者，往往性事由男方挑起，他“性”致勃勃时，女性才应他的需求而准备进入状态，这就慢了一步；从年龄来看，男性一般20-30岁处于性功能的颠峰期，性反应能力强，随时可激发并迅速达到完全兴奋的程度；而女性一般性欲最强是在40-45岁，在排卵前后或经前期也会出现性欲的高峰，即使如此性兴奋的速度远较男性缓慢和隐蔽。
二、伤害性自尊会让他发挥失常
男人对性爱的期望特别多，也特别容易受到伤害，有时就是不经意的一句话断送了他的“性”福。你“多次劝说他去医院看看”，其实已伤害了他的性自尊，是在暗示他“有病”及你的不满，他表面在掩饰，其实他内心会紧张、恐惧和沮丧，最终可能由“心病”导致“身病”。其实年轻的男性偶尔由于性经验不足或缺乏技巧出现不如人意是很正常的事。
三、你也是性爱的“主角”
时间和刺激强度不足是性生活不和谐的最常见原因，但性高潮的产生更与你自身的生理、心理状态有关。与其被动的等待，不如积极主动去寻找让自己性满足的办法，控制好“进度”利于调和你们性的差异；正确评价他的性能力，以赞赏和鼓励为主。在性生活技巧方面多用点心思如充分的前戏，偶尔的自慰，适度的性幻想等都利于调动性欲，让自己在正式性交前进入性兴奋状态，促进高潮的到来。
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