性交疼痛在生活中时常发生，这对于夫妻之间的感情会造成很大影响，因此大家一定要重视性交疼痛，了解它产生的一些原因，这样才可以做到对症治疗，也可以缓解夫妻之间的矛盾，接下来我们介绍一下，预防建交疼痛的方式有哪些?
主要的预防措施有有以下几点：
1、首次性交所引起的处女膜损伤和疼痛，不必恐慌，只要待伤口愈合后再性交即可，一般2-3次后就不再疼痛了。
2、性交疼痛应该怎么预防?部分性教疼痛是由不够润滑引起的，阴道润滑可以作为暂时的解决办法。
3、性兴奋不足所致性交疼痛，主要因为男女双方性器官分泌物不足所致，如果性交时性器官处于干燥状态，势必发生疼痛。
4、有些性交疼痛见于急于性交，动作粗暴，技术不当等原因。由于男方在性交过程中往往处于主动地位，而且性兴奋来得快，因此在性生活中应特别注意关怀和体贴女方，多采用爱抚方式唤起女性的性兴奋，待性器官分泌物足够时再性交，可避免女方的性交疼痛。
5、性交疼痛应该怎么预防?囊肿或脓肿应当切除，感染的阴纯必须保持清洁与干燥。
缓解性交疼痛的心理疗法
1、克服恐惧心理
性爱是人之大道，正常的已婚男女教应行此周公之礼。爱的双方不但从中得到肉体的合，更是得以灵魂的升华，如此美好之事为何要恐惧呢?克服恐惧情绪最常用的是冥想法和放松未能。放松法可采用渐进放松训练，它通过对肌肉进行反复"收缩--放松"的循环训练，使人觉察到什么是紧张，从而提高消除紧张，达到松弛的能力。
2、合理进行性爱抚
性交疼痛采用什么治疗方法?这一点对于男性来说是不容忽视的，许多妻子的性交困难与疼痛。就是由于丈夫第一次粗暴进入造成的。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，在此情况下，稍微的疼痛往往觉察不到。性爱抚的快感并无衡定的标准，往往与心理因素以及生活经历、教养等有关，因而具有因人而异的特点。
3、创造好的性爱环境氛围
环境最能影响人的心理反应，作爱的环境是否合适，对于治疗交媾障碍是必不可少的条件。一般来讲，夫妻双方应当从这样几个方面去创造有利于交媾的环境：一般应选择面积较小的房间来作卧室，尽量安静、少干扰，窗帘要能挡住强烈光线的射进，在多人同居一室的情况下，要尽量构造设计得自成天地。一般人都喜欢在比较暗的光线下进行交媾操作，这是因为光线黑暗可以集中人的情感。
温馨提示，专家在文章中对于性交疼痛的一些预防方法给他介绍，希望大家能够及时的了解这些常识，如果性交的方式不正确，或者是女性的处女膜受到伤害时，都有可能会出现性交疼痛的情况，专家在文章中对这些情况做了明确的说明。
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