预防脱发 男性不妨试试这几种小妙招

　　脱发是现如今许多男性都会面临的困扰，特别是经常做在电脑前的工薪一族，加班、熬夜，使得原本就不多的头发掉的更加恐怖，那么，如何才能有效的预防脱发呢?男性不妨试试这几种小妙招。

　　1.生姜治脱发：将生姜切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭，每天坚持2～3次。这能刺激毛发的生长。

　　2.柚子核治脱发：如果头发发黄、脱落或斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天将汁水涂拭头发及头皮2～3次。这可以加快毛发生长。

　　3.首乌猪脑汤：何首乌300g，核桃仁30g，猪脑1个，将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服用。每天1次，直至长出新发。

　　4.黑豆：将黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。

　　5.多吃含丰富维他命B族的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类(豆荚、碗豆和扁豆)、燕麦粥和糙米等;含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类;含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。

　　其实，男性脱发多半是由于不健康的生活习惯导致，例如：熬夜、频繁洗头等等，所以，想要有效预防脱发除了使用上面这些影响食疗外，还需要脱发的男人改掉自身的一些不良的生活习惯，才可以彻底解决问题的所在。

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