社会风气越来越开放，人们也开始大胆的谈论起性来了，其实和谐美妙的性爱能给人带来很多意想不到的好处，不但给男女双方带来乐趣，还会使两个人的感情更加深厚，关系越来越亲密。和谐的性生活特别对女性的益处更大，接下来我们就一起来看下和谐美妙的性爱对女人有什么好处吧。
一、性爱能起到减肥的作用
性爱能起到减肥的作用，有助女人保持苗条身材，性爱能燃烧卡路里，假如在性爱中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
二、睡眠质量提高
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三、有助你释放压力
在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
四、女性保持青春
完美和谐的性爱能让女性保持青春，而且你的性器官也不会退化，性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
五、伴侣双方更加亲密
当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
六、延年益寿
有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。
七、和谐性爱起到美容作用
和谐性爱起到美容作用，会使你更加漂亮，皮肤越来越好。
八、提高自信心
你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
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