生活中我们经常会有一些坏习惯，有些习惯会影响身体的健康，而有些习惯会影响你的性生活质量，让你出现性疲劳，下面两性专家就为大家介绍导致性疲劳的五大杀手。
五大坏习惯易致性疲劳
坏习惯一：保持沉默。做爱时一声不吭，保持沉默，是很多人容易犯的一个错误。性爱中，“沉默”给对方的潜台词是“我对性爱丝毫不感兴趣。”尤其对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的“侮辱”。
坏习惯二：拒绝裸睡。裸睡既能向爱人展示自己的身体，表达亲密，又能激发彼此的性欲。不过，很多人不愿意让爱人看到自己的身体，尤其是女性。其实，大胆向老公展示自己的优美身段，是自信和亲热的表现。因此，浴后赤裸地躺在床上等他，他定会激情洋溢。
坏习惯三：严肃认真。不少人对待性生活过于“严肃认真”。这指的是缺乏幽默感和情调。性爱过程中，运用一些情趣内衣，适当说些“肉麻”的话，如“你是我的心肝宝贝。”“我爱你”……有助于放松心情，使双方更容易进入最佳状态，在轻松愉悦中共享鱼水之欢。
坏习惯四：假装高潮。女性常常在性爱时假装自己经达到了性高潮。其实假装高潮，非但欺骗了男人，也欺骗了女人自己。性爱是一种享受。男女做爱，是双方的交流过程，所以千万不要假装性高潮。
坏习惯五：姿势死板。死板的性交姿势会导致性生活索然寡味。这是很多夫妻容易犯的错误。性爱姿势常换常新，会让夫妻关系保持新鲜，充满刺激。
三大性爱姿势疲劳照样有高潮
1、前坐姿
男性疲倦时可采用的一种就是前坐姿。男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。
这时双方的皮肤做全面性的接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，性活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动。
2、后坐姿
这是男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的一种姿势。此时的体位比较适于男性插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。
3、侧卧姿
男性所喜爱的另一个姿势是侧卧，彼此不需把体重加诸对方，男性可以由前面或后面进入。由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但缺点是深度较浅，无法获得充分的刺激。
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