男人都想自己在“那方面”能力很强，一天一次不够，恨不得一夜几次。其实男女都有可能出现多次高潮的，而这种多次高潮很大可能就是出现在一次多次里。但是，换个角度来说，一夜多次对健康到底好不好呢？
不应期：在生物对某一刺激发生反应后，在一定时间内，即使再给予刺激，也不发生反应。
男人为何会有不应期
男人的不应期，其实是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种”暂时关闭“性系统的”保护程序“。所以在不应期的时候，不要强行刺激。若在不应期加大性刺激，就会让性和系统超负荷工作，更不利于性系统的恢复，而且还会损害正常的性功能，长久下去还会出现性功能障碍。
年轻人的不应期较短
年轻人精力旺盛，性功能也比较强，所以他们的不应期是比较短的。在这个时期，完全可以承受一夜多次的性爱。但是除了身体的因素外，另一个决定不应期长短重要的因素是性爱质量！还要根据性爱后第二天有什么表现和感觉，才能知道性爱是否过度。
女人一夜几次最满足
跟男人不同的是，女人不需要像男人一样维持阴茎的勃起，所以没有不应期，只要她的反应周期没有中断，可以持续性交。那么，女人一夜几次最满足呢？
其实女人想要的性爱跟数量无关，仅一次完美的性爱就能让她满足，而多次低质性爱，不仅会让她的反应周期中断，无法达到性高潮，还会激起她的不满，甚至认为你只是把她当作泄欲的工具。所以如果你不能给她完美的性爱，最好不要一夜多次。
性爱后的休息非常重要
如果体力足够，当然可以进行多次性爱。但是很多性专家不建议一夜多次。因为毕竟性爱是体力活，经历性高潮后，身体需要适当的休息才能恢复。从根本上来说，性爱实际上是一个性能量的“释放”过程。性爱时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。而在性爱时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度性爱的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。
一夜多次易致阳痿
其实高质量的性爱，一夜一次已经足够了。但是往往有些早泄的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行性爱，这就大大加重了性系统的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长（超过24小时），这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗，他们是很难避免出现阳痿的。
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