在这个高压的环境中，男子要想日子地健康，除了平常多锻炼以外，更要重视食补。小编给男子列出了8种适合男子的食物，确保越吃越健康。
男人离不开的食物：1.番茄保护前列腺
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
男人离不开的食物：2.燕麦有益心血管
燕麦含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。
男人离不开的食物：3.多吃蚝补精
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，适当吃生蚝等海产品，可以增强男人的性能力。
男人离不开的食物：4.对付高压工作多吃红枣
红枣一直被认为是女性的补血佳品，但是红枣的作用不只能补血，还能补充维生素C，所以对于经常处于高压环境的男性，应该坚持每天吃5颗红枣。
每天二两番茄保护男人前列腺相关文章：
性爱捷径：通往性高潮的捷径01-19
揭秘：男人什么时候性欲最强01-19
面对嫩女和淑女要用不同的性技巧哦01-19
为了性爱，男性必须锻炼的地方01-19
自信可以延长男人性生活时间01-19
分析破译男人的性爱密码01-19
做爱后男人为什么不能急这去排尿01-19
六块肌肉是性高潮的动力01-19