帮助老人预防便血的几种方法

　　预防便血的方法有哪些那?不管是老人还是中年人，老人便秘非常痛苦，每天都得上厕所，这个是必须的，那么预防便血的方法有哪些那，很少人知道，怎样才是正确的，要选择正确的方法!

　　

　　预防便血的方法

　　1、适当的运动，尤其是要经常做提肛运动，它对于肛门部位的血液循环有很好的促进作用。

　　2、饮食方面，尽量清淡些，不要吃刺激性的不容易被消化的食物，多吃新鲜果蔬，以保证肠道的顺畅。另外，多喝开水促进肠道的蠕动，很好可以每天早上和一杯蜂蜜水。

　　3、改善便秘的情况，大便干燥者平时可以通过饮食来调节便秘的情况，不要自己胡乱的吃些泻药，专家提醒患者，长期服用药物会对药物产生依赖性，不但不能减轻症状，甚至可能会导致便秘加重的情况。

　　4、养成没有按时排便的好习惯对于便血的预防有着很好的效果，就算是没有大便也要定时去厕所，每次大便时间不要过久，控制在五分钟以内。

　　5、保持肛门周围的清洁也很重要，很好在便后坐浴熏蒸，可以有效的预防便血的发生

　　预防便血的方法有哪些那，保持肛门周围的清洁很重要，改善便秘的情况，适当的运动，饮食方面得注意，老人便秘多吃蔬菜水果，这些都是预防便血的方法，适当的运动!

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