人都爱美，人人都希望自己身材面条，穿着别人穿不了的衣服，别人向你投来羡慕的眼光。我们要想从胖变瘦，也不是件容易的事?那怎样减肥快呢?不吃饭，那就太饿，太委屈自己了，拔罐，刮痧，看看也挺害怕，不适合。今天为女性朋友们讲讲针灸减肥的方法，看看适合你吗?
1、针灸减肥最合适的年龄是在20～40 岁之间，但也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。
2、减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过1 个疗程，这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积) ，或患者对针刺产生耐受，则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。
3、针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1 次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1 阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。
4、局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。
以上这四点是针灸减肥方法的注意事项，这样才能更好的达到减肥的效果。很多女性朋友没有耐性，不能坚持到最后，这样针灸的减肥就没什么效果。怎样减肥更健康，更科学，我感觉，适合自己的，才是最好的。
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