中医认为对老年人来说，脾胃虚寒是常见病，很多老人都因为胃寒会食欲不振，甚至会营养不良。胃寒对老人健康的影响极大，所以，老人应该了解和掌握一些暖胃方法。在中医里有很多养生方，对暖胃都是十分有效的。下文具体介绍了一些可以暖胃的方子，老人在日常生活中可以试试。
暖胃
盘点适合老人的暖胃方子
喝热姜粥
高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。
茴香外敷
取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般，热敷10分钟即可缓解胃痛，可以一直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。
桂枝浴足
桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。
百合红枣粥
百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。
这些中医方子都有暖胃的作用，老人在日常生活中可以经常吃点。老人随着年龄增长，肠胃容易出现不适，胃寒就会最常出现的问题之一。如果老人有胃寒的问题，除了可以自我调理外，为了保险起见，老人还应该去医院做详细检查和治疗。中医对调理暖胃有不少方子，有需要的老人可以多来了解下。
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