滋阴壮阳有哪些办法？

　　俗话说“药补不如食补”，都市奔波劳累的男女，要想在性事方面有更好的体验，为自己开开小灶不无裨益。本栏目将持续介绍能够滋阴壮阳的食疗方法。

　　滋阴壮阳的秘方——海参粥

　　所需用料：海参30g，糯米100g，五香粉3g，姜、葱各10g，精盐少许。

　　制作方法：将海参(干品)用温水泡数小时后，剖开洗净切片，与糯米同入砂锅之内，加水800g，用文火煮至参烂为度，加入五香粉、姜、葱、精盐调味，每日早起空腹温热食之。

　　效用分析：海参味甘、咸，性温，归心、脾、肺经。具有益精血、补肾气、润肠燥、抗衰老的功效。其阴阳双补，与糯米为粥，是一种高蛋白的滋补佳品。《本草从新》言：“海参补肾益精，壮阳疗痿”。

　　注意：痰湿腹泻者禁用。

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