预防高血压的方法有哪些呢？高血压的病人越来越多啦!不管年轻的还是老年人都有的!我们平时除了靠药物维持有什么方法可以预防呢?不能忽视老年健康的问题!男人工作的同时不要忘记关心家人奥!
1、坚持服用降压药
有的高血压病人短时间用药后，血压就恢复正常，于是便停止用药了。实际上，高血压不光是血压高，而且还存在动脉粥样硬化的问题。短时间内用药，血压可能恢复正常，但要使动脉硬化不再恶性发展，必需长期坚持服药。
2、降血脂
倘若高血压还伴随着高血脂，那么发生中风的几率将大大增加，所以在降压的同时还应该选用一些降血脂的药物。
3、预防糖尿病
高血压病人如果再患上糖尿病，那么血管就更容易受到损害，就更容易中风。所以，预防糖尿病是预防中风的重要一环。
4、防治动脉硬化
血管硬化是中风的内因，要预防中风就得防治动脉硬化。但是，目前仍没有一种治疗动脉硬化的特效药。通常的做法是戒烟、体育锻炼、清淡饮食、多食用富含维生素的粗粮，降脂、降糖、降血压。
5、防止血栓形成
血栓会造成血管的拥堵，并增加血管承受的压力，从而使其更易破裂，因此预防中风也要防止血栓的形成。常用的药物有小剂量阿司匹林、潘生丁等。
预防高血压的方法有预防糖尿病，防止血栓!防治动脉硬化!降血脂等等!坚持服用降压药可以预防各种疾病奥!老年健康我们都要关心奥!不能忽视他的!男人要为家里的老人高度重视，以免后悔的!
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