在夫妻进行性生活是，很多情况导致了性爱过程的短暂，这样很容易导致了性爱不和谐，其实有个技巧可以让大家无视身体状况的进行高质量性爱。好的性爱前奏能够挑起双方的欲火，达到完美性爱。不要以为光只有女人挑逗男人，优秀的男人也应该要学会怎么挑逗女人。
★深入女人的性感地带★
这个问题，疼爱女伴的男人绝对不能不知道;善待自己的女人更不能蒙懂未知，因为美好的性爱奠基于双方都感到愉悦、迎向高潮国度，女人的快感反应更能刺激男性攀登上性刺激的最巅峰。
男性的性感带最主要集中在阴茎;但女性可不然，因为女性的性感带遍布全身，可说是一种身体全区域的扩散型。女人渴望男人亲近她的每一个地方，不单是阴部及乳房的重点刺激而已，所以要挑起女人的欲火，可千万不能急猴猴地马上攻城略池。
一般人对女性的阴蒂高潮往往有种迷思与误解，以为只要反复刺激此一部位，就足以让女人获得满足;其实，根据医学研究指出，虽然女性阴蒂是性感最敏锐处，但耻丘和大阴唇的末梢神经也相当集中，感觉密度也很高。
★女性性感带，钜细靡遗的挑逗招数★
头发用手指插入发丝里，轻柔地抚摸、按摩头部，并适时地加重力道，但不可使对方感到疼痛;也可以抚触、亲吻发丝，甚至将头埋入深深呼吸她的迷人发香。
耳朵先轻抚她的耳际，然后伸出舌头轻舔、吹气，再加以亲吻、吸吮整个耳朵，甚至可以将舌头深入她的耳洞内，绝对会引起女性打从心底一股颤抖。
嘴唇除了亲吻之外，用舌头舔舐、用指尖轻轻抚摸，或是将手指头深入她口中。
颈子女性在后颈部位周围的性感带特别敏锐，你可以亲吻、舔、或是以鼻子轻抚摩擦，或是稍微轻轻啃咬她的肩膀。
乳头女性乳房其实并不那么敏感，挑逗重点还是在乳头这个最具性感代表性的激情引爆点。你可以用拇指及食指的指尖轻捏乳头;或是用单指的指尖爱抚它;或用手指、手掌轻按画圆;当然，吸吮的刺激是最强烈的，但一切的动作都须以温柔为最高指导原则。
腋下用舔、吻的方式，或是将鼻子朝腋下位置摩擦，都能唤起女性的快感。
阴蒂当女人的性兴奋指数开始上扬时，阴蒂、耻丘、大阴唇与阴道都会因充血而膨胀，然后心里逐渐酝酿着一波波求爱若渴的性爱狂潮，这种似火般燃烧的热度，就是性爱的完美开端。
所以，要掌握这个情欲之钥，身为男人必学技巧：用手指、嘴唇或舌头轻柔的爱抚阴蒂，可以轻碰、轻吻、轻舔，或是将它整个含入口中吸吮。你可以用口水先沾湿润泽手指，然后环绕阴蒂慢慢转动或是上下轻抚，或是交替进行。亲吻阴蒂时，力道要视对方反应而随时做调整，强、弱相互轮流施压，女性会更心痒不已。
臀部亲吻整个臀部、耻丘肌肤，女人的感觉会很舒服，如果你愿意，更可以亲吻爱抚其股沟、肛门部位。
四肢大腿、手指、小腿肚、脚趾，都是女性敏感地带之一。或亲、或咬、或吸、或舔都能让她全身肌肤愉悦地紧绷了起来。
★还是提醒您：心理情感驾驭性感带★
性感带并不是一张制式的寻宝图，让你按图索骥去激活对方的性爱反应。性爱的火苗及反应，还是取决于大脑的感情因素，包括心理、感情、情绪等方面，并非单单来自于生理层面而已，有在良好的情绪状态以及适宜的性感刺激之下，性爱才会美好，性高潮才值得期待。
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