男人活的越来越累这已经是一个不争的事实，生活压力大，饮食不规律，缺少锻炼，导致很多男性都出现未老先衰的情况，对于中年男性来说，肾虚是一种较为常见的疾病，一说到肾虚很多人的第一反应就是壮阳，在这里小编要给大家建议的是男士壮阳首先选择生姜。
生姜一直以来都是男性壮阳的圣品，男性日常多食用生姜可以达到调节前列腺的机能，治疗性功能障碍的问题，那么男性食用生姜壮阳要注意些什么呢?
古代医书中有一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜的说法，在现代医学的研究中也证实这样的说法是有一定的道理的。秋季气候干燥，燥气会损伤肺脏，生姜 属于辛热的食物，食用之后会加重人体的燥热失水。
另外，有人喜欢在酒里加入生姜，一同服用，这样的做法又是否正确呢?中医认为久食姜同时再喝酒的话，容易在体内形成积热，会伤害眼睛的健康，同时还会导致痔疮加重。
第二种是胃寒的人，平时喜欢饮用热饮，干呕清水等，多喝姜糖水可以帮助身体排出内寒。姜在中医的五行理论上，是入脾胃的，可以健脾胃，帮助消化。胃不好的人，可以每天早上用生姜水冲一个鸡蛋空腹服用，帮助散掉胃中的寒气。
第三种是食欲不振的人，当吃饭不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量。姜可以刺激胃液分泌，帮助消化，排除积淤体内的毒素。
第四种是风寒感冒的人，生姜走表，性温味辛，可以散寒发汗，疏通因为风邪寒邪入侵人体而阻滞的气机，风寒性感冒可以用生姜和红糖水一同冲服。
中医有男性不可百日无姜这也从侧面说明，生姜对于男性壮阳可以起到一个非常显著的效果，当然我们还可以通过调节饮食，坚持锻炼来达到壮阳的目的。
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