炎炎夏日，很多人都处于一个躁动不安的心理状态之下，据调查研究发现，夏季是夫妻生活频率最高的季节，但是需要提醒大家的是，夏季也是最容易滋生细菌，最容易引发性疾病的季节之一，那我们究竟该如何去享受健康舒适的夫妻生活呢?要注意这些细节问题。
关注一、出汗太多要当心
夏季人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，特别多人会发现自己还没过两性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。依据中医理论，夏季出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。
对于情绪焦虑或身体虚弱者来说，两性生活后排汗量增多的现象也应警惕，因为这可能是一种疾病的信号。最好稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再从事其他活动。性爱后最好卧床休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。
关注二、警惕性爱前后过分贪凉
夏日里气温高、湿度大，许多夫妇喜欢在空调环境中过两性生活。但在两性生活过程中，特别是获得性高潮后，人体会发热出汗，全身汗毛孔会张开，此时如果有凉气入侵，会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作夏日性爱感冒。
夏季两性生活，必然避免过分贪凉。如果运用空调，应让室内外温度相差5摄氏度左右，室温最低不超过27摄氏度。
性爱之后如果觉得口渴、浑身黏腻，不要急匆匆地去冲冷水澡，这样虽一时使自己觉得舒畅，却为致病菌入侵创造了有利条件，非常容易受凉感冒。
关注三、苦夏者别勉强行房
每到夏季，总有些女人诉说自己周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是大家常说的苦夏。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，病人除了体温在37℃―37。4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、睡眠不好、多梦等神经衰弱症状。少数女人还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。
虽然苦夏一般不会干扰健康，但如果症状较重，则应避免过两性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心理状态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。妻子可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调整植物神经功能，降低体温，改善苦夏症状。
另外，睡眠质量对解除苦夏十分重要。临睡前1小时左右可采用食疗法催眠，如喝点牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也会得到提升。
夏季虽然是人们享受性爱的季节，但是也是性疾病的高发季节，所以在这个季节一定要重视性生活中的注意事项，避免出现影响健康的事情发生。
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