老年人可以预防阳痿的方法

　　在人们的日常生活中，往往会出现一些阳痿的现象。对于男人而言，确实让人很烦恼。那么如何预防和治疗阳痿呢?为确保老年健康，我们总结了预防阳痿的方法，要从以下几个方面入手。

　　

　　首先保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄的增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次不行是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立一定行的信心。

　　第二要注意合理饮食，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

　　第三要积极运动，运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

　　第四注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。特别要洁身自爱，还应避免性病的间接惑染，一旦感染性病应彻底治疗;注意正确用药。在治疗疾病过程中，应在医生的指导下用药，切不可滥用，以免引起性功能药物性低下。

　　通过这些预防阳痿的方法，能够使男人进行有效的预防措施。假如一旦感染应咨询医生进行治疗，以免病情眼中。生活中要劳逸结合，加强锻炼，培养良好的饮食习惯，为老年健康问题做好前期准备工作，才能健康幸福的生活。

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