女人的胸部是否丰满，是否圆润与两性健康有一定的关系，试想一下，如果女人脸胸部都不够丰满，男人岂能对其感兴趣?没了性生活，当然就不能保持两性健康。下面，小编来教大家三个让乳房高耸的秘笈。
合身胸罩
过了青春期，乳房基本已经定型。尽管有变化，但也不会太大。但是，我们要注意的是，乳房仍会受到饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)的影响。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹，回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
健胸食补
平时的饮食营养当然也是保证乳房高挺的前提。很难想象一个女人如果连营养都不良，还能让乳房高拔挺秀。我们身体所需的营养物质，主要来源于食物。而不同的食物，具有不同的功效。对于乳房来说，则多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。乳房的保养：保持乳房高耸的N个秘诀
良好姿势
人平时生活工作的身体姿势也对身体器官有所影响。对于大部分的女性来说，现在都是伏案工作。而伏案工作如果不注意坐姿的话，很容易造成胸部下垂。这是因为，含胸压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间。所以，一定要保持端正的坐姿和站姿，挺胸抬头。
都说生命在于运动，这句话对女人也是有用的。要想让乳房丰满健康，每天的适当运动不可缺少。学一些简单的锻炼胸部方法，在家或者是在单位就可以做运动了。这样不但锻炼了胸肌，让乳房丰满迷人，更重要的是可保护乳房健康。
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