虽然现在社会很流行单身主义，而且选择单身也是个人自由，但是单身久了，容易对自己的健康不利。毕竟作为一个健康的成年人，是有性欲的需求的。如果长期无法做爱，有可能会导致对异性失去性趣，容易引发生理上、心理上的一系列问题。
女人会因“性空窗期”而抑郁吗
有的女性独身太久，对异性越来越没有感觉，怀疑自己丧失了性欲。女性真的会因为“性空窗期”、“性待业期”太久患上抑郁症吗？其实这个问题不能一概而论。这与女性对性体验的态度有关。女性从青春期开始，受雌激素影响，对异性和性生活会有不同程度的向往，这也是正常的性心理过程。如果女性此前的性体验不美妙，甚至令她厌恶，那么“性空窗期”就不会令她感到难熬、悲催。但是，如果此前曾体会到高潮，在“性空窗期”就会对异性有强烈渴望。有些情绪敏感且对外界压力承受能力不强的女性，可能会产生焦虑、抑郁的情绪，长此以往，容易发展为抑郁症。
无性经验的单身女性不容易抑郁
对于从未有过性行为的大龄“性待业期”女性来说，对性的态度更多来源于想象、同伴的经验分享，以及从书籍、影视剧中得到的间接观感，也不大可能因性生活缺乏而陷入抑郁情绪。如果希望告别这段单身生涯，积极出击，不必一味等候佳侣找上门来。
男人性空窗太久影响心理健康
性空窗期太久，对男性更大的打击出现在心理方面。成年男性长期无性生活，会变得压抑、焦虑、烦躁，做事分心。有些从未与异性有过性关系的男性可能会变得性情暴躁，举止轻浮，走极端的甚至会走上性暴力犯罪的邪路。近年来媒体披露的多起性侵幼童、露阴癖案例中，当事人往往有长期性压抑、无性生活的经历。以前受社会环境的影响，处于“性待业期”、“性空窗期”的人，对性冲动比较压抑，大多默默忍受痛苦。
而如今的社会环境充满各类性刺激，人们也敢于倾诉自己的真实感受，坦然、真实地面对这些问题，是迈向解决之路的第一步。性生活时越兴奋，早泄越容易发生。就像肚子越饿，吃饭的速度越快一样。有些大龄男青年，由于过于亢奋，见到性伴侣还来不及脱掉衣物，已经疲软。
单身女性的性爱方式
1、自慰：自慰永远都是单身女人的性生活中必不可少的一个部分，仅从安全性角度而言，自慰无疑是最高的，具有其他任何方式无法比拟的高度。由于加入更多的性幻想成分，所以精神层面尽可能达到最高享受，不过却完全没有与性伴侣的交流。人不能没有交流，何况是性这件大事上。
2、固定性伴侣：找一个固定的性伴侣目前来看是最适合单身女人的性生活模式，所以此种私密性比较强的性生活模式很快风靡，但是安全指数并无想象中那样高，比如，在电话性爱时，对方进行恶意录音；或者视频性爱时被对方偷录，传播到因特网上，那你可就“一夜成名”了！
3、性用品：对于没有性伴侣的人来说，购买和使用性用品自慰是很正常的事。适当地用一些自慰方式来解决对性的渴望，可以缓解精神压力。不过，医生提醒说，性用品一定要选择柔软、光洁的，并定期消毒以保证卫生。特别值得注意的是，不要为追求刺激、快感而挑选那些稀奇古怪的性用品，否则再婚后，丈夫反而不能满足自己的要求了。
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