高潮之于女性，就像中彩票一样，要讲究天时地利人和：伴侣要配合，时间要适合，生理结构也要贴合。
据美国“网络医学博士”网站近日报道，美国埃默里大学心理和行为神经学教授金姆·艾伦提出，阴蒂到阴道的距离，称为“C-V距离”。这个距离的长短，可以说明女人性能力的高低。
女性在测量这一距离时，首先要好好观察自己的大拇指尖到拇指第一个关节的距离。然后，找面镜子，对照着自己的私处，用大拇指比一下。如果距离短于2.5厘米，那就容易获得高潮。因为阴蒂和阴道挨得近，容易在摩擦、挤压中受到更多的刺激。
但很可惜，大部分女人都没那么幸运。艾伦发放的一份女性自测调查表显示，只有33%的女性拥有完美的阴蒂和阴道距离；25%者的距离是理想值的两倍。
有些人会说，这一距离是天生的，无法改变。其实不然。如果知道自己的距离短，在性爱中就可以更多地刺激阴道，因为这些女性的阴蒂非常敏感，这是她们的生理优势。如果距离较长，性爱时不妨多一些手动刺激，如延长对阴蒂的爱抚，或采用后入式、女上位等，在刺激阴道的同时兼顾阴蒂。“只有7%的女性能轻易获得高潮，因此无论男女都别太计较。若有一个女人声称每一次都能高潮，要么是她够幸运，要么就是装出来的！”艾伦说。
6种行为会损害性高潮
操之过急。在没有足够的前戏之前，“直奔主题”或用力过猛都会延迟女性高潮的到来。美国纽约著名两性专家赫希曼说：“男人错误地认为跳过前戏会让女人快速高潮，但实际上花的时间会更长，效果也更差。”专家建议，放慢速度，多些语言交流和拥抱，可以帮助双方同时获得性高潮。
总询问感受。在性爱过程中，适当询问对方感受可以帮助掌握节奏，但如果频繁的问对方“感觉如何”、“舒服吗”等，会对伴侣产生心理压力，让他（她）变得不自信。赫希曼建议，要多通过肢体动作、表情等把感受反馈给对方，例如急促的呼吸和有力的动作。
不关电视。高潮需要一定的注意力，所以千万不能分神。性学家丹尼尔·阿雷尔博士说，要确保关掉房间里的电视、电脑、手机，让双方完全处于私密空间中。另外，别期待同时高潮，每个人都要关注自己的快感。如果一方先达到高潮，那下一次就要多关注另一方。
总想着模仿色情片。一些男人会观看色情片，并从中获得“启发”，认为性爱应该像色情片一样激烈、有情节、技巧高超。但赫希曼称，总想着模仿色情片，把性爱当成表演，结果会适得其反。真正开启女性高潮之门的是亲昵的语言和行为，而不是那些蹩脚的愚蠢技巧。
突然改变频率。丹尼尔·阿雷尔博士说，当女性接近高潮状态时，男性要保持相同的力度和节奏。如果男性突然增大力度或速度，女性积累的感觉将功亏一篑。所以当女性说“不要停”时，只需要保持频率就可以，而不是更加疯狂。
谈及扫兴话题。性爱过程中，适当的肯定和称赞，可以增加情趣，但如果提及一些扫兴话题则可能中断性爱，影响高潮。例如突然询问对方是否刷牙，或者提起厨房有食物没放进冰箱，这都会顿时让人性趣全无。
男女的性高潮差别大
男女最重要的几大性差异在性学门诊中，很多夫妻间的问题都是因为不了解两性区别造成。我们列举了男女最重要的几大性差异，熟悉这些能帮助男女更好地认识彼此，享受性爱。
性欲望差异
男女性成熟后，女性皮肤细嫩，嗓音尖细，乳房隆起；男性喉结突出，声音低沉，长出胡须。在性生活方面，最突出的是性欲高峰不一致，男性一般在20多岁时性欲旺盛，几乎每天一次，但这时女人羞涩含蓄；女性的性欲高峰多在40岁左右，但此时男性的性功能、性欲望已经开始走下坡路。如果不了解这种差异，夫妻间很容易造成性矛盾，还可能相互猜疑。色非两性网
性反应差异
男女性反应都包括4个时期，性欲期、兴奋期、高潮期、消退期。但男性周期短，来得快去得快；女性周期长，来得慢走得慢。因此，性爱时男人不要着急，适当放慢速度，女性也要体谅男人。同时，在性唤起上，男性对于视觉的刺激和触觉的刺激更为敏感，女性对于听觉、触觉比较敏感，所以有人戏称，“男性是靠眼睛恋爱的，女性是靠耳朵恋爱的，”双方可在这方面多用些时间。
性高潮差异
性爱时，男性只要身体健康，绝大部分都能获得性高潮；男性性高潮大部分以射精表现，射精时间非常短暂，只有3—10秒。射精过后性高潮也随即结束，此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。女人达到性高潮的途径有阴蒂和阴道两种，但有研究显示，10%—30%的女性很少或从来没获得过高潮。因此，性爱时男性应该多照顾女性的感受。
性心理差异
由于社会文化的影响，男性对于自己的性问题、性能力看得更重，一旦出现失败，就会产生很大心理压力，自信心受到打击，导致勃起困难、早泄。对女性来讲，影响性生活的心理主要是恐惧和羞涩，从而引起性唤起障碍、高潮障碍和阴道痉挛，甚至导致性冷淡。
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