粉刺是日常最为常见的一种皮肤性疾病，虽对身体健康造成不了危害，但对 于皮肤健康及美观都造成了极大的影响，粉刺一产生就会让日常的护肤都变得难以进行，因为错误的护肤方法可能会让粉刺肌肤变得敏感而愈发引起粉刺问题。 粉刺对皮肤会造成哪些危害：粉刺严重影响个人形象，不正确治疗会形成极其难看的痘斑、痘坑、痘疤痕，严重影响择业、择偶、交际，是美丽的第一杀手!严重的患者甚至还可形成皮肤癌。粉刺还会引起严重的继发感染，使皮肤各项正常功能受损。
三类蔬菜辅助治疗粉刺
1、荠菜 专家提示：多食用含有维生素A成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。芥菜中含有丰富维生素A原，并含有登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，大量粗纤维，可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢。
2、胡萝卜 富含维生素A原(胡萝卜素)，维生素C和B族维生素。可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
3、金针菜常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。
预防粉刺的措施有哪些?
1、生活有规律 睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要暴饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。这是预防痤疮措施之一。
2、多洗脸 早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应
3、清淡饮食青春期男女为保持身心健康，痤疮的预防应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。
4、不要随意动脸 一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。这也是常见的痤疮的预防措施。可以使用一些杀灭痤疮丙酸杆菌的药妆，如艾克思清痘修护凝胶。对于粉刺的治疗有着不错的效果。且对皮肤无刺激。应对粉刺还是要注重皮肤干净，防止过多的刺激，倡议用温水洗脸，防止用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，免得进一步填塞毛囊，使粉刺加重。
到了夏天，我们的肌肤会因为炎热出汗，以及气候改变所引起的各种肌肤问题，如小粉刺和大红包，都会比春秋冬的时候要发作的厉害，那么，怎样才能快速去除粉刺?
粉刺怎么去除
方法/步骤
去除粉刺简易方法
盐水冲洗：盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天12次，23天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。
蒸脸清洁：大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。
绿豆粉面膜：将绿豆粉加水搅拌成糊状，晚上睡觉前洗净张粉刺的地方，把面膜涂在上面，15～20分钟后用清水洗净。坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。
鲜牛奶：鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
粉刺怎么去除
预防粉刺：
1、注重皮肤的清洁。对于容易长粉刺的肌肤，皮肤的正确清洁格外重要。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳，洁面的时候不能只注重脸颊部位，嘴周围的清洁容易被忽视。洗脸的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩35分钟，然后用温水洗干净，彻底清除皮肤上的灰尘、油垢。
2、选用合适的化妆品。油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞，适当使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
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