性爱不仅是人们传宗接代的一种方法，也不是男的事或女人的事，它是爱情的一种延伸，是平衡爱情的一种方法。但是这也需要一定的安排还节制，没有规律的性爱不仅容易让性爱变得公式化，还可能对身体照成严重的危害。
性生活是夫妻感情的润滑剂，规律的性生活有益身体健康，然而房事过度对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
1、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
2、加重腰背劳损
男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
可见，适当的性生活是多么重要，自己一定要量力而行，千万不要过度的性生活，这个问题必须引起男女双方的注意。
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