我们经常在电视中看到这样的画面：男女之间有了暧昧的氛围，两个人干柴烈火的时候，只看见脱衣服和嘎吱嘎吱响的床以外，接下来就只有完事后穿衣服的场景了，中间的性交过程都是靠我们想象。性交时男人的不断用力、抽插，会给女人的阴道强烈的撞击，也会刺激到她的性敏感点，给她很爽的感受。但是很多时候，抽插的时间和频率掌握不好，会使得男性很早就用完了力气，导致还没怎么进行就已经射精了。所以什么时候进入，什么时候开始剧烈运动是每一个男人都应该知道的。
性爱大师认为适当的抽插是做爱时取悦彼此、控制射精与整体性健康不可或缺的，他们强烈鼓励夫妻或情侣，等到女性高度兴奋时才能性交。以性爱大师的说法，就是必须等到女性的锅子滚了，男性才能放入他的胡萝卜和豆子，否则，他们的性爱会很沉闷，他的小弟弟很快就会软绵绵的。
根据女方湿润的情况来判断插入的时间
前戏是需要时间，热烈的爱抚，亲密的拥吻，会刺激阴道分泌润滑液，如果阴道还未湿润，是表示女方还没有达到兴奋接受阴茎的程度。强行将阴茎插入，会使她疼痛不已。所以，万一爱液分泌过少不妨在爱抚时用唾液来补充。
如果藉由前戏已达快感时，已经习惯的女性就会自然叉腿打开，让男方的腰易于接近自已的阴道，并发出温柔地、焦急地声音说：进来吧!
此时，男性便可将阴茎压进阴道内。
性爱是两人互相作乐的事，这样的插入法可以说掌握到最好的时机。
阴茎插入的角度和姿势：
阴茎插入有其方法和时机，最重要是角度的问题。当女方仰躺时阴道向下，而男性的阴茎向上。因此阴道和阴茎不易密合。男性的阴茎不妨稍微躺下朝向阴道口，再加上爱液的润滑协助，就可以顺利插入。
如果一时找不到阴道的位置，男性可以试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可以插入。经验不足的人，在爱抚的时候就可以用手指来确认阴道的入口，这样就容易顺利插入。
阴茎的角度如果不对，就无法插入阴道内，试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可插入。
多数人想到性的时候，只想到进或出。其实，做爱的过程中，不只是阴茎进入阴道会给两个人带来性快感，其他的刺激方式也可以。比如用手指对她的阴部进行温柔的抚摸，对她的G点进行专项的刺激等等。在进入的时候，你可以采用不同的角度和深度，但是最基本的还是以抽插最容易实现：浅插、长深插和短深插。
浅插：浅插会刺激女性高度敏感的前四公分的阴道位置，依照体位的不同，也可以刺激到G点。
长深插：长深插属于深插的一种，抽插时，男性抽回阴茎几乎到阴道口的地方。媒体、色情电影，或文学所描述的，就是这种抽插的方式。当男性沿着伴侣的整个阴道，抽插龟头时，长深插对伴侣双方来说都非常的刺激。
短深插：短深插属于深插的另一种，插入时，男性的阴茎停留在女性体内深处前后抽插。这种方式会刺激她的阴蒂(因为他耻骨的压力)，以及阴道的后方，然而却没有相同地刺激男性的龟头。
做爱的过程中，一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去推进，然后当他感到紧迫，他会暂时拔出。这种方式能够增加女人对性接触的渴望，男人可以用先给女人一点欲望然后收回方式来诱发女人更大的渴求。
如果男人先抚摸女人身上比较不敏感的地带，接下来，女人自然会渴望男人去抚慰她的性感带。在完美的性爱过程中，女人的欲望会逐渐增强，刚开始的时候，她只会感到微小而模糊的欲望需求，但当这种欲望被满足之后，更强烈的欲求便会接踵而来。
当女人的欲望持续得到满足，更新更强烈的欲望会不断的产生。就这样，透过欲望的累积与亢奋的舒缓，在女人最后得到性高潮舒解的同时，她也感受到她最强烈的渴望。
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