随着我们生活水平的提高,特别是饮食上有所提高,而运动过少,肥胖成为许多人的困扰,减肥不再是女性的话题,男人减肥的方法也有很多,运动减肥不伤身体但效果比较慢,下面介绍针灸减肥的方法,男人们可以尝试下。
1.耳针
耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作:每次选1~2穴,以双侧耳交替方式扎针,每周耳针贴敷2~3次,10次为2个疗程,而每次疗程间隔5~7天。
2.体针〈之一〉
取穴:主穴为关元、三阴交。
配穴:依据辩证分型而取。
属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天。
3.体针〈之二〉
取穴:主穴为天枢、中睆、大横。
配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
操作:天枢、大横接电针仪,然后持续通电15~20分钟,每日获隔日1次,10次为一疗程。
4.芒针
取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。
操作:选28号3吋长的芒针备用,每次每穴都要扎针。
通过上面几种针灸减肥的方法,男人可以根据自己的实际情况采用不同的针灸方法,男人减肥和女人减肥一样,还是靠自己的毅力,管住嘴迈开腿,多做运动,正确的方法也很重要,方法掌握好了减肥起来效果就快了。
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