对所有人来说,第一次性爱是值得回忆的美妙记忆,当女人第一次尝到了性爱带来的美好滋味,就会逐渐的爱上做爱这件事,面对女人的欲求不满,男人们可苦恼了,该怎么办呢?这还得从最初的意识启蒙说起,我们从出生到成长为少年少女,中间经历了很多,在学校老师会交给你学习的技巧,在家里,父母会告诉你生活的常识,但是却没有人告诉你性爱到底是怎么一回事?由于缺少了对性知识的系统了解,当人们在性爱生活中遇到了问题时,束手无策,不知道如何解决。
夫妻常沟通会更性福
夫妻之间在性生活方面的互相沟通是非常重要的,但也是不容易的,有时会是很困难的。也许有的夫妻共枕一生,根本就没有真正达到性生活的互相了解与沟通。
自私
c君和d女士结婚十年之后,彼此对性爱都失去兴趣。通过心理咨询,发现问题在于缺乏互相赞美和支持。咨询中,c君抱怨d女士把他所做的事都视为理所当然,d女士承认这一点。但是她说,他也从未称赞她或关注她。一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕,都会使他们的情感上有缺陷。咨询后,c君和d女士意识到互相赞美和热情的重要性。
沮丧
a君和b女士结婚仅五年,但他们的性生活已经相当乏味。b女士不再对做爱感兴趣,a君因遭拒绝心情不佳,他们为此经常闹别扭,寻究原因主要在于b女士的沮丧情绪。半年前,b女士的母亲去世了,她非常难过,从而情绪压抑。
而a君不明白妻子的沮丧会持续六个月,并且对性生活失去兴趣。其实,每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时,都会发生沮丧。
性神话
性神话虽与性禁忌是两个极端,但它同样会损害人的性关系,g君和妻子就是个例子。g君有一些单身汉的朋友,他们经常吹嘘他们的性冒险,g君也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演,他渐渐觉得若有所失,以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。
性禁忌
e君和f女士结婚了四年,e君性无能的情况愈来愈严重。e君是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。他觉得好女孩不该和性扯上关系,由于认为妻子是个好女孩,因此,在与妻子做爱时总感到紧张并自责,最后发展到不愿意和她做爱。
沟通是保持良好性关系的关键。
夫妇两个都必须试着去了解另一个人,沟通是保持良好性关系的关键。追求夫妻性生活的更新,追求夫妻性生活活跃程度的提高,绝非偶尔一次的任务,而是一条需要夫妻终身不懈、携手同行的甜蜜幸福的性途。
很多夫妻结婚20年后,仍有80%的人会经常回味当年那次完美性爱。
优质性爱并非可遇不可求,只要向着六个标准积极努力,就能经常享受到那美好的时刻。
标准一:至少两次浪漫接触。
对女人来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。英国性爱专家邦尼雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。
标准二:做到三净、静、净。
雅各布森博士说,性爱前要做到床品干净、环境安静、内心清净。干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事。
标准三:前戏达到6分钟。
适当的前戏对双方都很重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。
美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好的性前戏应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚时间一般在6~10分钟较为合适。
标准四:实质性爱7~13分钟。
美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现,实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。
标准五:事后拥抱10分钟。
忽略后戏是全世界男人的通病,但没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议,每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。
标准六:避孕措施得当。
金赛性研究所的一项最新调查表明,做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧,更加投入。避孕药和安全套都是不错的选择。当然,如果你们已经决定要个宝宝,那就放松地去享受吧。
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