很多女性对于两性健康方面的话题都比较避讳，因为她们认为从自己口中说出有关生殖器的话语，就很不好意思。其实，这没什么大不了的，男女之间就那点事，过来人谁不知道。那么，女人外阴怎么进行自查呢?
其实，作为女性，你应当经常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康。所以，不妨经常自查外阴。女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即望、闻、触。
所谓望
可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
闻
是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
触
先把手洗干净，用食指和中指两个指头的指腹(俗称指肚)，从阴阜部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
在对自己的阴部进行检查之前，建议女性应该去网上或者是一些书籍当中了解一下女性阴部的构造，这样可以更好的让你知道你应该检查哪里，而不是盲目的去检查。如果检查方法不正确反而会给阴部造成创伤。
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