把性爱时的感受，每一天都记录下来，这是很多人都没有的习惯，但是有人却记录下来，通过日记发现自己性爱不和谐的原因，还有自己性爱时的心理过程变化，这样对那女双方来说，未尝不是个好的兆头，既能知道她在想什么，还能提升两个人的性爱情趣。
我和丈夫在各自的公司担任主管职务，每天繁忙的工作和竞争的压力让我们变成了都市无性一族。没有了性的点缀，生活仿佛失去了原本的色彩，有钱有车有房又能怎样。为了让生活重回温馨，让性爱重来，我悄悄制定了一个月的性爱计划。 第一天，意外惊喜 本来我对实验是蛮有信心的，但丈夫对我的建议却毫无兴趣，且带点生气。不过我最终仍打算依计划行事。
晚饭后，我把蜡烛点上，倒了一杯香槟给他。他用怀疑的目光看着杯中气泡，然后竟继续翻阅手中的杂志。我偷偷地退回至厨房，正盘算是否有必要继续时，我听见电视机关掉了，我转过头来，他用一双强有力的手臂抱紧我。一股莫名的冲动涌上来，我们最后在沙发上做爱。短短五分钟的额外兴奋，让我再次感到第一次做爱时所引致的激动震荡。那种感觉是短暂而又非常甜蜜的，我希望这个月余下的情况也是如此美妙。
第二天早上，一早醒来，我感到这是特别的一天。我掀开羽绒被，并以吻遍身体的方法来弄醒他。 一个满意的笑容，慢慢出现在他的脸上。提早三十分钟醒来，进行长而缓慢的滚烫性爱，足以让人一整天心情愉快。 第五天，这个星期令我们更懂得水乳交融之道了。在过去五天，我们定时在早上做爱，那真是妙不可言!每次醒来，我都跃跃欲试地要求，接着会抱头热吻。要知道，接吻往往是挑起性欲的前奏，开始时慢慢品尝对方的唇，身体继而接合起来。是的，早上做爱逐渐变成我从未做过的研究课题，但这肯定是最有趣的。
第十天，情感交流 尽管丈夫起初对此实验大表不满，但现在他对性爱乐趣的了解程度，已跟我一样。他发现双腿之间的本能反应，已成了他(和我)的闹钟，而且比任何响闹铃更为有用。 然后我们会一同赶乘地铁，这是多年没有做的事情。
第十四天，在这个实验周内，我们开始探究并尝试神秘的性爱之美。他在今天早上再一次和我共度缠绵之前曾说道：如果我们想追回过去失去的乐趣，我便要尽量争取时间。 而我的需求亦有增无减，工作时我会偷偷致电给他，作出的甜蜜承诺令他疯狂起来。 我感到重新掌握了力量和控制了一切。 第二十天，奇妙副作用 最美妙的是，除了计划好的晚餐约会之外，我会利用午餐时间想像新的性爱节目。
虽然繁重的工作令我们相当疲倦，但花样多变的性爱仍能令我们恢复生机。我们花了更多时间在交谈和拥抱之上，甚至会在晚餐后走到浴室幽会，而不会在沙发上打瞌睡。 最奇怪的副作用是，以前我会经常为了体重的问题而埋怨自己没有作出任何努力，但半个月来我的身体却出奇地处于极佳的状态。朋友亦注意到我的皮肤变得非常好，而我整个人亦变得轻松起来。我自觉颇为性感，但仍希望外貌可以更加好看，所以我参加了一个健身会，从而令生命真的充实和美妙起来。
第二十五天，减掉了两斤 这是实验的最后一个星期，而我的日记簿亦差不多写满。我承认昨天因为宿醉未醒而错过了一次，但可知道隔了一天再做的感觉，原来是更加美好的。今个早上，做爱是我们醒来时第一件想起的事，就好像多年没有见面的爱侣一样，急不可耐地抱在一起。另一方面，我们做爱愈多，便愈能延迟高潮来临的时间。那天，我竟然觉得自己好像一个血气方刚的年轻人。体重方面，我更减掉了两斤。
第二十八天，到了最后一天了，我重复第一天所做的一切，斟了一杯香槟给他，同时点起了蜡烛，但这次我们进行得非常缓慢，就好像假期结束时所出现的不舍的美好感觉一样，双方都感到无比的柔情蜜意。 总结一个月来的实验所得，我们选择了旧有的喜爱模式，作为一月性爱之旅的告别仪式。丈夫笑说：你什么时候再接受一次性爱测试呢?我又何尝不是呢?我们虽不会以相同的频率继续下去，但已大大恢复自己昔日对情欲的要求。
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