很多女人，在婚前曾经有过自慰行为，但是，她们在潜意识里有一种罪恶感，因此，她们在婚后生活很难有性高潮。甚至有的女人对婚后性生活提不起兴趣，反而怀念婚前的爱抚。那么，怎样提高女性的性快感呢？
1、学会利用自己的手和口
许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。
对于女性而言，适度自慰也是不错的性交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。
2、放松自己的心态
有很多女性，往往面临高潮的边缘而不可得，使得她们十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
3、性交体位不能一成不变
其实，许多女性不能达到性高潮，往往和体位不当有关系。夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激。
总的来说，性爱是最真挚的感情交流，如果没有针织的感情，那么性爱质量也会大打折扣，在交合的时候，男人应该让自己的女人充分放松，并且释放自己。这样，女人才能自然而然地达到高潮。而双方的性满足会进一步增进双方的性欲，从而形成一个良性的性爱循环。
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