性生活质量不是以数量取胜的，关键在于夫妻做爱时的和谐程度、快感度，只有双方都在性交的时候享受到了，那才是高质量的性爱。看看哪些方式能提高性生活质量吧。
精神型
特征：性爱的基础是建立在双方对彼此的欣赏，对拥有双方的感激上的。性爱如同灵魂的苏醒，所有的一切都是特别的，充满了爱慕和欣赏。
如何制造：如何能自然而然发生，当然是最好的了。不过，如果需要制造的话，一个技巧就是必须注意恰当的时机。如，当你们沉浸于美好的回忆时，对彼此的爱慕都会达到最高。所以，在床上时，不如多想想这些时刻。
欲望型
特征：欲望型的性爱好象是自私、自我的，必须在对方身上留下一寸的抓痕，或者说，谢谢你，快点之类的迫不及待的表示。不过，这种方式却是女人在为性而性的最好方式。为什么女人要拒绝享受性呢?
如何制造：任何女人都有这种能力。可关键在于，她们必须打破保守的思想。我们寻求的心灵的伴侣，并非欲望伴侣，这是女人必须克服的障碍。因为在晚上，你需要释放你的欲望和激情。
趣味型
特征：有性致往往并非是那么严肃的事情。一对在做爱时欢笑的情侣往往能让自己轻松。尤其是当过程中出现了某些意外时：如他的腿被床单裹住了，或者被某些突来的事情中断了等等。你应该学会对这样的事一笑了之。
如何制造：关键是双方都有一个轻松的心态。做爱有时并非是激情四射，或完美无缺，有时候它还是有趣的、笨拙的。双方的戏耍，玩笑，能给你带来另一种体验，不妨试试吧。
温柔型
特征：当父亲将新娘交托给新郎时，常说，温柔点。现在，女孩子再也不是养在温室里娇嫩的花朵了。不过，在卧室里，男人一点点的温柔还是受欢迎的。轻柔，缓慢的抚摩、亲吻是热烈性爱的最好开幕。
如何制造：温柔在情侣争执之后尤其有效。一方或双方温柔的道歉和拥抱是温柔型性爱的最好导火索。
愤怒型
特征：怒火中烧也是性爱的强有力发动机之一，很多时候，这并不比爱慕效果差。而且，愤怒性爱能重新连结你好他之前的亲密关系，但是，如果你们之间的问题一直没有得到解决的话，你们也可能厌倦这种和好方式。
如何制造：愤怒的性爱通常火花四射。在愤怒时，双方都增加了性的吸引力，动手也是避免不了的了，不过是为了做爱。
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