在做爱之前，用温热的唇舌刺激她的敏感地带，让她的爱液泛滥，这样在进入的时候，会特别刺激，加上活塞运动带来的声响，会给你的性爱带来不一样的风情韵味。但很多时候，男人都忘记了前戏，性交时直接匆匆忙忙的进入了，导致的最终结果就是女人达不到高潮，开始恐惧性爱。
案例1：乘电梯与爬楼梯能同步吗
婷婷，35岁，结婚7年
在我的婚姻里，性生活可以算是比较美满的。只是我和老公从来就没有同时达到过性高潮。就像美国电视连续剧《欲望城市》中的一个片段：夏洛特哭着跟好朋友凯莉说：你知道吗?昨天我买了新睡衣，点了蜡烛，放着缠绵的音乐，开始我们都激情澎湃，但是没过多久他竟然半途睡着了!所以总觉得不够完美。
解析：有人形容男人达到性高潮的速度比较快，就像是乘电梯，而女人进入高潮，就如同爬楼梯。其实，那种认为两人可以同时达到性高潮才是最完美性爱的指标的说法，在现实生活中犹如童话一般，基本上是不可能存在的。所以，早在上个世纪50年代，人们就把同时这一观念当作重视女性欢愉而融入我们文化中最早的诸项努力方向之一。
因此，妻子不要盲目相信有什么完美的性爱。如果刻意地追求，反而只会使两人在心理上承受负担。显然，如果你能尝试一下与老公在这方面的沟通，一定会比尝试各种性技巧来得更直接。
而老公则也不要在完事后就倒头睡觉，应学会体谅、理解太太的情绪，以及进入高潮的渐进过程。时时刻刻都须牢记一句话：人们只知前戏对和谐性事的重要，却不知事后的温柔体贴更能增进你们的亲密度。
案例2：不要压抑身体的呼唤
胡江，40岁，结婚12年
我现在虽已进入四十而不惑的年龄，但是生活和工作给我的压力却是越来越大了。单位里最近招聘了不少年轻人，对我的工作很有威胁;再加上去年购置了房子，更使我不敢有半点懈怠，哪还会有性事的欲望?
解析：现实生活中确实存在诸多的压力，如职场竞争、事业发展、财务压力等，都会让人身心疲惫，如果寝食都不安，哪还会有性致呢?但是这样长期下去，有没有想过，彼此的感情会逐渐疏远呢?
为此，两个人都应积极主动地调整心态，尽量不要压抑了身体的呼唤。必要时可以做出某些举动，刻意营造出独处的时间，制造浪漫的机会，让家庭气氛充满温馨和甜蜜，有爱意萦绕的家才能让两个人的激情同时点燃。
案例3：夜猫子遇上布谷鸟
晓忻，28岁，结婚两年
我是个典型的夜猫子，而老公则是个不折不扣的早睡早起的布谷鸟。婚后多数时间都是由着他的性致，早晨他睡醒了，性致勃勃时，我却还迷迷糊糊，但为了不扫他的性，我还是勉强配合了，但是这种结果是可想而知的。到了晚上，有时候我试图想主动些，他却睡着了。两年来，我和老公似乎很难处于激情的交叉点。有时我不免担心，这样下去，会不会影响我俩之间的感情?
解析：据统计，有72%的夫妇会选择夜晚作为性生活的常规时间。这是因为白天工作，夜晚会有较长的空余时间。此外，激情后会让人感到疲惫，性生活后有利于安然入睡。但是，每个人的生活习惯是不同的，有的人晚上思维和身体都特别活跃，而有的人却在清晨精力充沛。
性爱应该是双方的感受，是感情的升华，只有双方尽情地投入，才会有愉悦的感觉;如果存有将就的心理负担，就难以加深伴侣间亲密的感觉。
晨爱最大的好处是因为经过了一夜的充分休息，两个人的体力得到恢复，加上男性作为太太，如果你的老公喜欢晨爱，那么在他的眼中你肯定是充满魅力的，通常男人的身体反应是不会骗人的。假如你实在担心自己清晨的形象，不妨在床头柜中准备一些湿润的面纸、口气清新剂等急救用品，醒来时将自己稍稍整理，身心就会放轻松了。
在适当的时间，再将自己对性事的感受告诉老公，相信老公一定会被你善解人意的举止所感动。
而作为老公应意识到，调整性格时差是夫妻两个人的事，既然太太能如此配合，你又何尝不能做到呢?学会经常听听太太对你表现的评价，将有助于你们的性事更加和谐。
案例4：期待性周期的美妙重叠
杨延，26岁，结婚4年
我常常会对性爱有特别的渴望，但因为羞于启口，由此心理上和情绪上就会出现莫名的低落。可有时，我对老公灼热的爱抚却反应特别迟钝，甚至有些冷淡。我明白，这可能与我的生理周期有关。男女性周期有没有可能重叠呢?
解析：从纯生理角度来看，男人和女人都存在生理欲望上的周期节律，不过男人的生理周期通常没有女人的变化得那么明显。在普遍情况下，女性每一个28天左右的生理周期中，有两次欲望高涨期相对容易达到高潮：一次是在排卵前的两三天，一次是在月经结束之后的两三天。而对男人来说，他的性周期除了在冬天稍稍有些减弱，春季略有增强外，一般都处在比较平稳的状态。
此时，对于妻子而言，彼此间的沟通无疑是让双方能达到性周期重叠的最佳途径，及时说出自己的感受和需要，老公才能更好地配合你。如果实在觉得难以启口的话，不妨事先与老公通过一种含蓄的方式来表达自己渴望的心情。
作为老公，在生活中不妨多细心地观察太太的变化，并且应该不失时机地给予回应，否则很容易挫伤太太的自尊心，打乱了她生理周期的节律。久而久之，还可能导致太太产生性冷淡，甚至加剧对性的厌恶程度。
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