人年纪一大视力也跟着减退，老花眼成为了老年人晚年生活的一大障碍，虽然视力变差无法避免，但是如果日常疗养得当，是能够有效减缓视力减退。小编在这里推荐五种延缓视力衰退的好食物，希望对老年朋友能有所帮助。
点击进入疾病预防栏目
豆仁粳米八宝粥
做法：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。
功效：可健脾补气、益气明目。
枸杞肉丝
做法：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种作料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋入麻油即可。
功效：枸杞猪肉两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
缓解视力衰退的五款食物推荐相关文章：
床第欢娱可延缓衰老03-30
老年保健不可过火，当心四项危害03-30
前列腺肥大 能过性生活吗？03-30
中老年男人的性功能保健操03-30
男性必看 中老年性保健操03-30
老年人勃起缓慢，是ED吗？03-30
男人中年出现不举多是到了更年期03-30
让按摩穴位改善男性性功能03-30
