女性为什么比男性更怕冷

手机版更新时间：2025-04-18 10:29:44 来源：太平健康网

　　女性为什么比男性更怕冷?冬天的时候，很多女生的手脚都会有冰冷的现象，即使是夏天在空调屋里，女性会觉得温度刚好，而男性却觉得很热，要求降低空调温度，原因是什么呢？下面带大家来了解一下其中的奥秘：

　　1、男性属阳，女性属阴

　　中医经典《内经》中有这样的说法：“阴阳者，血气之男女也”。男性属阳，阳具有推动、温煦、兴奋的作用和功能；女性属阴，阴具有凝聚、滋润、抑制作用。故素体阳盛的男性较较素体阴盛的女性抵抗寒冷的能力更强。且冬季属阴，为寒冷收敛的季节，女性亦属阴，两阴相感，故女性更易受寒。

　　2、从生理角度看，女性对于冷更敏感

　　从生理特点讲，基础代谢是机体产热的基础，基础代谢高产热量多，基础代谢低产热量少。女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，当气温下降到人体难以承受的程度时，人体会本能的做出反应，会让新陈代谢的过程更快，血液循环退守的速度也加快，男人肌肉多脂肪少，而女人刚好相反，男人皮肤里的“传感器”比女人的迟钝，也就减慢了血液循环系统退守的速度，所以，女人身体冷冰冰的时候，男人仍然是热乎乎的。

　　哪些方法让女性暖起来

　　1.注意防寒。保持屋内温暖，减少暴露在寒冷环境中的时间、冬季避免在室外潮湿环境中长时间站立工作。

　　2. 保持环境干燥：尽可能地减少环境中的相对湿度，保持所处局部环境干燥。

　　3. 注意保暖。衣服鞋袜宜穿着温暖、宽松、舒适，保持干燥，手、足、耳、鼻等暴露部位更应戴手套、棉鞋、帽子、口罩御寒保暖，可适当涂擦防寒用品。

　　4.加强体育锻炼，增强体质，既可促进血液循环，使气血畅通，又可增加热量的产生，抵御寒冷。

　　5.在室外长时间工作时，宜经常揉搓按摩手、脚和耳朵，保持局部血液循环畅通。

　　6.进行耐寒锻炼——冷水浴：从炎热季节开始进行冷水浴，用冷水洗脸、洗足，坚持到寒冷季节，以增强对寒冷的抵抗能力。

　　7.进行耐寒锻炼——手足冷热交替刺激，提高耐受性：患手足冻疮者于每年1月份开始用冷热水交替泡手足，热度40℃左右，冷度不低于10℃，每日1次，每次20～30分钟，以增强对寒冷的抵抗能力。

　　8.加强营养，注意维生素的补充，冬季多食能增加热量的食品。

　　9积极治疗影响血液循环的原发疾病，如植物神经功能紊乱、肢体远端血液循环障碍、手足多汗、营养不良、贫血等，以预防冻疮的发生。

　　10. 生冻疮后可少量饮酒或姜糖茶等热饮，促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。