你知道吗，运动好性爱是相同的，有专家指出，多运动多健身能够让性爱达到高潮。所以不管是男性还是女性朋友们，一定要多注意运动，运动不仅能够使身体保持健康，还能够帮助性爱达到高潮何乐而不为呢。下面给大家介绍10条性爱高潮启示，这些都是通过运动中得出的结论。
1、设定目标，为之努力
共同制订有关性爱频度和体位等方面的计划，有助于双方沟通理解，促进性爱方式多样和趣味性。
2、不断提高技能
学习新技巧有助于保持夫妻双方互动热情。
3、坦然接受无法改变的规则
性爱不是彻底是自由行为，它有一定规则。如果这些规则不可改变，那么不妨欣然接受。
4、提高应变能力
异常情况可能发生于运动过程中。性爱时，也同样可能出现意外，面对它们，并努力解决。
5、学会交流
性爱如双人完成的体育比赛，双方默契配合非常关键。
6、牢记呼吸的重要性
呼吸在每一种运动中都有重要作用，性爱也不例外。在性爱激情过程中，呼吸越顺，性爱就越好。尝试练习深呼吸，会让你性能力增强。
7、团队合作
双方协作才会性趣盎然
8、交换主动权
运动过程中，如果始终处于被动，没有任何占上风的机会，那么必然寡味。性爱也是如此。男女适度交替主动权，会给性爱带来更多的新鲜感。
9、熟能生巧
夫妻之间需要一定的磨合，性爱技巧需要在实践中摸索实践和提高。
10、面对失败
相信明天会更好，一次不成功，下次再努力。
人们常说，性爱是一种运动，同样能消耗热量，同样使人大汗淋漓。而爱运动的人性爱都比较美满，性能力也会比平常人高，以上就是给大家带来的性爱启示，希望对大家有用哟!
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