婚姻内部，激情淡化是男人和女人结婚后的宿命，想要一对夫妻过了多年之后，还依然保持一夜三四次的性爱频率是不现实的，也是不可能的。面对这样的情况，也许不应该执着的想着怎样提高性爱频率，而是重新调整我们的心态，学会适当改变夫妻之间的“性懒惰”。
其实，当夫妻之间的性冲动越来越少时，我们应该完成的是性爱从重视数量到重视质量的转变。夫妻之间产生“性懒惰”心理也是情有可原的，数量并不重要，重要的是质量。或许“性懒惰”者，就是抱着这种宁缺毋滥的心理来面对性生活。所以说夫妻性生活减少，并不代表他们之间的性生活就不正常。
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夫妻如何避免性爱懒惰
夫妻性生活的质量越来越少，是人体生理的规律。可是面对“性懒惰”我们总不能无动于衷，毕竟和谐的性生活是维系夫妻感情的纽带，婚后注意避免“性懒惰”也是十分必要的。如果你的生活也遭遇了这样的尴尬，可以试着改变一下。
例如：隔一段时间改变一下卧室的布局;工作劳累的时候，不要任其发展;借助性玩具来增添性爱情趣;浓情蜜意的时候要学会乘热打铁;性爱的姿势切忌千遍一律等等，这些小手段应该都能扭转夫妻“性懒惰”的局势。
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