金语亮言的BLOG,金语亮言,进藏前听几个去过的朋友说过高原反应，有的严重有的一点儿事都没有，最严重的是车友会的1位同学在阿里无人区因高反发作肺气肿，离最近的那曲医院有200多公里，送到时已经不行了，根据他本人
进藏前听几个去过的朋友说过高原反应，有的严重有的一点儿事都没有，最严重的是车友会的1位同学在阿里无人区因高反发作肺气肿，离最近的那曲医院有200多公里，送到时已经不行了，根据他本人的意愿，火化后将骨灰撒在珠穆朗玛峰，在此默哀!
我倒是无所谓，还是比较自信的，深度体检时仅1项胆固醇稍稍偏高，根本没有进藏的恐惧心理。不过还是做了一些准备工作，提前吃了肌苷和西洋参，至于红景天，我一向认为中药没什么用的，像诺迪康这种含红景天的中成药基本就是忽悠了。
这次进藏路线还是比较循序渐进的，先去高原小江南林芝热身，海拔2600多米，我是一点点反应都没有，缘于林芝植被比较多，氧气充裕。例如四川阿坝州有的地方海拔高达3900米，但因为植被多，大多人都不会有高反。
看看这么多的乔木，都是吐氧气的，敬礼！
从海拔3000米不到，到了海拔5013米的米拉山口，四周全是雪山，明显的冷，暴大的风，经幡吹的piapia直响，我感觉有些头昏，心跳加快，所幸停留时间不长
然后进入拉萨，虽然海拔3600多米，不算高，但拉萨植被太少，氧气稀薄，当晚头昏明显，伴随轻度失眠，能感觉心跳加快，并且清晰的感到砰砰的心跳。明显嗓子干，嘴唇干。同伴有人高反严重，只有吊水了。分2种情况，一种是高反，另一种是拉肚子，原因是吃了牛羊肉所致，拉萨的水只能烧到82度就开了，肉类其实未完全熟，我是照吃不误，啥反应没有，这要归功于我一向不挑食，生得东西吃的多，另外重要的是我通常喝冷水，热水基本不喝，肠胃适应性好。
听说最为不走运的是飞到拉萨直接送进医院吊水，吊完飞离拉萨，仅能在去机场的车上看着布达拉宫淌口水
像这样高大的树，在拉萨较为罕见的，成活率太低了
鸟瞰拉萨，周围是光秃秃的山，城中绿色仅是点缀
来拉萨高反一般在12小时后出现，尤其晚上12点最为明显，第二天吊水的人增多，有人扛不住就开始吸氧了，我照旧头有些昏，就是那种不摇头没感觉，使劲摇摇头才感觉昏的状态，其他无明显反应。
接下来到海拔高达5190米的纳木错，这是纳木错旁边的那根拉，白云在四周缭绕,那个冷啊，照相的时候手都要冻僵掉，这可是4月底呀。
在纳木错停留2-3个小时，我的高反有些严重了，明显感觉头昏，不摇也昏，其他无不适。同伴们开始大范围吸氧，车上吸氧的声音此起彼伏，呵呵。我硬是扛着没吸氧，就是想试试自己的生理极限，28名同伴仅5人不到未吸一口氧，晚上回房后早早休息，第二天啥事没有，呵呵
经历了5190米的海拔，其他的都不算什么了，后面的路程就没有高反了，应该是适应了。
我跟一个拉萨当地的河南人交流了一下有关高反，获取了一些知识：
1、内地人到拉萨多多少少都有高反，症状为头昏、头疼、太阳穴疼、心跳快、呼吸困难、心慌、恶心、呕吐、失眠，一般几天后适应，照常生活
2、高反期内要注意不可剧烈运动避免消耗更多的氧气
3、高反期内不可洗澡，冷水澡没事就是要小心感冒，热水澡不能洗的，因为会消耗更多的氧气
4、因为人在内地心脏适应了较为充裕的氧气，到了高原氧气变少，心脏一时难以适应，这时会心跳频次加快，以获得更多的氧气，时间久了心脏运动的多，就发育得比一般人大些
5、在拉萨待久的人到了内地会醉氧，症状是嗜睡
6、常住西藏的内地人，到了内地会醉氧，再次回到拉萨也还有高反，都需要适应期
7、高血压、心脏病、呼吸系统有较为严重毛病、感冒的都不建议去西藏，在西藏感冒容易引起肺气肿，严重的会要人命的
8、老人和小孩高反较轻，女生相对也较轻，亲壮年较重，尤其肺活量大的运动员
9、西藏长寿者是女性，男性寿命短，女人更适应高原，我插1句，西藏一妻多夫制是科学的，大哥、二哥、三哥。。。一直到大儿子都挂了，老婆还活着
9、高反轻或者无的人是身体综合机能最好的人，这种人未必多强壮，但身体都没啥毛病
10、个子高的胖的比个子矮的瘦的高反重些
11、对付高反最有效的是吊水和吸氧
12、最搞笑的是，他说西藏人长期大脑缺氧，记忆力差，学习不好，拉萨大学300多分就录取了，爽歪歪
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