婚姻里，性爱的激情随着时间和生活琐事的打磨，总会慢慢陷入平淡，步入倦怠，这无疑是双方都不愿意看到的局面。
但是，事实就是事实，首先得承认它，然后，就应该面对现实，想办法提高夫妻生活质量，为性生活增添乐趣，给性生活注入新的活力。
千篇一律→变化花样
我和我的丈夫都非常了解对方。当我们做爱时，并没什么不和谐之处，但我也知道每次等待我的是什么，总是相同的亲吻、爱抚，连顺序都一样，毫无惊喜可言。尽管我不如以前起劲，但我仍然尽量配合。小艾 33岁
痒痒虫：恪守长时间一成不变的性爱模式，会让彼此的“性”趣逐渐淡漠。
痒痒挠：专家建议每天穿同样的衣服，吃毫无变化的三餐，没有罗曼蒂克的感情波动，性爱自然会显得单调乏味。可事实上，无论结婚多久，只要双方互相吸引，愿意在性生活中花心思，就会有新的内容和感受。
性爱场所和姿势是最容易实现的改变。如果往日只在床上，那不妨移师客厅，或在地板上铺一张厚厚的毯子，让身体更自由些。另外，挖掘被忽略的性爱时间、改善抚摸技巧、为了刺激开个房等等，都可以改善千篇一律的性生活。
还是不行怎么办?心理学家告诉我们：“性欲的强弱并不会成为夫妻分裂的主要因素。不过两人之间的关系还是需要细心维系，永远保持新鲜和乐趣。”所以，协调双方的生活节奏、拥有共同的私密时间极为必要。适当改变生活节奏、丰富婚姻生活有利于打破性事的平淡沉闷。
关键处方：红酒泡洋葱
红酒泡洋葱，制作简单、价格低廉。洋葱有降脂抗癌作用，而红酒则能降低血脂、平缓血压、调节体内新陈代谢。另外，意大利研究发现喝红酒可提升性功能。所以，不妨性爱前和爱人一起对饮一杯，让性爱达到最佳境界。
性欲倒置→主动出击
我和妻子结婚快7年了，最近性生活一直不是很好，每次都是草草收场，妻子也总是埋怨我。我真是不理解：刚结婚时，是自己追着要和妻子亲热，怎么现在倒过来了?孙先生 38岁
痒痒虫：已经疲倦的身体往往会背叛你的思想，在你的不良配合下，性生活常常会草草收场，双方都未达到愉悦。
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